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原文：【腰椎間盤突出的人，不要做的動作】1、蹺...

放下你的二郎腿，小心保護你腰椎

皈依居士閱851 轉(zhuǎn)16

這10個動作會讓你得腰間盤突出！千萬別做

如穎隨行閱643 轉(zhuǎn)19

腰椎間盤突出癥年輕化，記住這2個動作不要做！

錢首相小泉閱79

注意！這9個動作很傷腰！

什么動作容易傷害腰椎間盤？不少人做過

知心隨緣閱35 轉(zhuǎn)2

男女躺著做這事竟會減壽20年

陽光貝貝海清清閱518 轉(zhuǎn)9

四種放松姿勢讓頸肩腰背“難輕松”

nizijun 閱201 轉(zhuǎn)4

生活中經(jīng)常導(dǎo)致腰椎病5大“兇手”，再不注意，后悔都來不及！

娃哈哈gloxeaxc 閱40

【轉(zhuǎn)載】這三種姿勢舒服，但是你知道有多傷身！

文俠書館閱105

簡單動作保護腰椎

云中公子閱35 轉(zhuǎn)2

這6個常做的動作，會讓你腰痛，甚至腰間盤突出

hercules028 閱542 轉(zhuǎn)39

原來這種坐姿才是最傷腰的姿勢！以后再也不敢了！

骨科專家從不做的9種姿勢，你卻天天在做！

hdpingxu 閱85 轉(zhuǎn)2

十人九腰痛，五個動作教你養(yǎng)好腰！

鷯歌閱5591 轉(zhuǎn)71

10大傷腰姿勢不容忽視！簡單3步治療腰痛（動圖示范）

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這10個動作不僅會讓你腰痛，甚至腰間盤突出！可怕的是你每天還都在做！

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引起腰椎間盤突出癥的十大危險動作

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最日常的十個傷腰動作。越早糾正腰越好！

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這4個動作不要再做了，傷腰傷膝蓋！早點戒掉更健康

損傷腰部的15個小動作

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這十個動作會傷到你的腰哦

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這十個動作很傷腰，你每天都在做！

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青少年腰突多是外傷惹禍

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【龍布峰針貼】官網(wǎng)告訴你這些動作很傷腰，你卻每天都在做

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這些傷腰的動作不要再做了，教你腰部鍛煉“六字經(jīng)”

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生活中的這些動作損傷腰椎，趕緊改正過來還不晚！

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腰突應(yīng)該避免這些危險動作，以及如何更好的治療

香花甜果pncnag 閱107 轉(zhuǎn)3

這些傷腰的動作，你可能天天都在做

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小區(qū)、公園里最傷腰的一個健身器材，很多人竟然不知道！

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注意！這十個動作很傷腰！快告訴你身邊的人！

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