隨著現(xiàn)在生活節(jié)奏的加快，人們所承受的生活和工作壓力也越來越大，長時間的伏案工作和久坐不動，再加上各種不良坐臥姿勢等等，導(dǎo)致腰椎病患病率不斷增加，但是大部分人認(rèn)為該病所引起的腰腿疼不嚴(yán)重，認(rèn)為多休息休息就好了，殊不知這樣會拖延加重病情，造成慢性的神經(jīng)損傷，無法很好恢復(fù)。
認(rèn)清腰椎病危害，及時治療
腰椎病引起腰痛有其特殊的臨床表現(xiàn)，其疼痛的同時還有一些伴隨癥狀。比如腰間盤突出癥可以伴隨坐骨神經(jīng)痛、腰腿疼痛麻木、肌肉癱瘓，嚴(yán)重者導(dǎo)致跛行、下肢不完全癱瘓等，還會引起很多并發(fā)癥，所以一定不要掉以輕心，一旦身體出現(xiàn)以下癥狀就需要及時的去醫(yī)院確診：
1、久坐或者久站后出現(xiàn)腰骶部酸脹不適感；或者下肢的放射性疼痛；
2、一側(cè)或者雙側(cè)下肢的麻木、感覺不對稱；
3、雙下肢乏力、行走一段時間很累需要休息后才能繼續(xù)行走；
4、便秘等。
找到腰椎病病因，及時預(yù)防更重要
絕大多數(shù)的腰椎病患者，都是因為日常生活當(dāng)中的很多不良習(xí)慣，導(dǎo)致腰椎間盤慢性勞損所引起的退行性病變，纖維環(huán)破裂，髓核從破裂處脫出，壓迫腰椎神經(jīng)，從而出現(xiàn)腰腿放射性疼痛。所以找到日?！皟词帧?，防患于未然。
1、慢性咳嗽、便秘
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危險原因：長期慢性咳嗽和便秘會導(dǎo)致腹壓增加，而椎間盤受力增加，也是腰椎間盤突出的明確危險因素。
小貼士：如果大家患有長時間的慢性咳嗽和便秘，就需要及時的進(jìn)行治療，以防引起腰椎病的發(fā)生。
2、翹二郎腿
危險原因：翹二郎腿會導(dǎo)致坐姿時骨盆傾斜，腰椎承受壓力不均，會造成腰肌勞損，同樣也會導(dǎo)致腰椎間盤受力不均，長時間這個姿勢是腰椎間盤突出的危險因素。
小貼士：盡量保證坐位時不翹二郎腿，骨盆擺正，使腰椎受力均勻。
3、穿高跟鞋
危險原因：高跟鞋使人的重心過度前移，必然造成骨盆前傾，脊柱彎曲增大，腰椎受力的集中，容易造成椎間盤損傷。
小貼士：盡量穿平底鞋，如果特殊場合必須穿高跟鞋，盡量將重心放在腳跟而不是前腳掌。
4、“老婦人”坐姿
危險原因：“老婦人”式坐姿窩在沙發(fā)或凳子上會導(dǎo)致腰椎前凸減少，椎間盤壓力增加，長時間維持這個姿勢會導(dǎo)致腰椎間盤退變加重。
小貼士：坐著的時候保持上身挺直，收腹，下肢并攏。如坐在有靠背的椅子上，則應(yīng)在上述姿勢的基礎(chǔ)上盡量將腰背緊貼椅背，這樣腰骶部的肌肉不會太疲勞。
5、睡姿不良
危險原因：平躺時，如果頸腰部無支撐，會導(dǎo)致腰背部肌肉緊張，這也是為什么很多人睡沙發(fā)或軟床后會覺得腰部很難受，這一點我自己深有體會，每次在辦公室的軟沙發(fā)上睡過后都會覺得腰部很空很難受，所以很有發(fā)言權(quán)。
小貼士：盡量選擇硬床墊，平躺時膝蓋下面墊一軟枕，以便髖關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)微屈，腰背部肌肉放松，椎間盤壓力降低，減小椎間盤突出的風(fēng)險。
所以大家一定要注意平時的站姿、坐姿、勞動的姿勢以及睡姿的合理性，糾正不良姿勢和習(xí)慣，加強鍛煉，增強體質(zhì)，因為適當(dāng)?shù)腻憻捘芨纳萍∪庋貉h(huán)，促進(jìn)新陳代謝，增加肌肉的反應(yīng)性和強度，松解軟組織的粘連，糾正脊柱內(nèi)在平衡與外在平衡的失調(diào)，提高腰椎的穩(wěn)定性、靈活性和耐久性，從而達(dá)到良好的治療及預(yù)防作用。
及時的接受專業(yè)治療，把傷害降到最低
除此之外，建議患者在患病之后，盡快的接受專業(yè)的治療。因為該病一旦病發(fā)，治療周期比較長，對日常生活造成的影響很大，患者在治療過程當(dāng)中往往承受著身體和心理上的雙重折磨。所以及時的治療不止可以幫助患者減少對身體的傷害，同樣也是造福家庭，造福社會。
目前在臨床上膏貼療法是治療腰椎病使用最為廣泛、并且十分安全有效的方式。其優(yōu)良率在95%左右。貼于體表的膏藥通過皮膚滲透達(dá)皮下組織，在局部產(chǎn)生藥物濃度的相對優(yōu)勢，從而發(fā)揮較強的藥理作用。
可以刺激神經(jīng)末梢，通過反射，擴張血管，促進(jìn)局部血液循環(huán)，改善周圍組織營養(yǎng)，產(chǎn)生消炎，止痛，活血化淤，通經(jīng)走絡(luò)，開竅透骨，祛風(fēng)散寒等功效。患者可以找到例如像ミ 〣 リヨ，這樣被國家認(rèn)可保障的傳統(tǒng)正宗膏貼，傳承了400年之久，早就被評為了非物質(zhì)文化遺產(chǎn)項目，其相關(guān)資料在網(wǎng)上都可以查到。由于其顯著的療效，被廣大常年患有骨科慢性疾病的中老年人，當(dāng)做了家中必備。一般患者使用一段時間，癥狀都會得到了大大的緩解。
