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內(nèi)耗、焦慮、迷茫的你，一定要點開看看

箏小錢：2023下半年，推薦的這4本書，藏著成年人破除迷茫的最好方式

不要再內(nèi)耗自己了，這是我讀過最滋養(yǎng)人的一段話！

自然療愈冥想：停止內(nèi)耗，助眠安神

停止內(nèi)耗，從抱怨開始

一招讓你停止胡思亂想，停止精神內(nèi)耗#焦慮 #正念 #知識分享

如果你感到焦慮、迷茫，強烈建議你試試這個小技巧！

大多數(shù)人的迷茫，靈魂痛苦煎熬焦慮，離不開整體的自我內(nèi)耗，救人先救己，只有你自己的人生充滿溫暖，方向感十足，才能把光亮帶給別人。

人最頂級的能力就是拒絕一切精神內(nèi)耗#焦慮 #知識分享 #情緒管理 #胡思亂想 #內(nèi)耗

內(nèi)化知識最好的辦法就是反復(fù)練習(xí)把之前的課...

455陳何芳/靳娜：碩士生買課學(xué)習(xí)的迷茫感個案分析

為什么你賣課賣不動？3點原因分析和3個妙招破局

迷茫焦慮時看看

挽回陷入迷茫焦慮，精神內(nèi)耗大怎么辦？

情緒管理的9種方式（建議收藏）

心態(tài)不好，10件事幫你擺脫焦慮，重新做情緒的主人！處于迷茫、焦慮、無助、內(nèi)耗的請看過來！

向內(nèi)發(fā)力，是解決內(nèi)耗最好的辦法

孩子犯了錯，爸媽怎么辦？| 蜂窩觀點

內(nèi)耗時，不如試試這樣做

拒絕精神內(nèi)耗！這7個適合中年人的自學(xué)網(wǎng)站，堅持學(xué)習(xí)擺脫焦慮

剛結(jié)婚不久，不想做現(xiàn)在的工作，感覺前途迷茫，但是又要養(yǎng)家糊口，怎么辦？

七堂精英成長課35-情緒課1-緩解焦慮恐懼的方法

為什么心理學(xué)比心靈雞湯有用？

四句話，停止精神內(nèi)耗#焦慮 #正念 #療愈 #精神內(nèi)耗 #情緒管理

夜讀｜拒絕情緒內(nèi)耗

教你一招！停止胡思亂想，趕快試試吧！ #情緒 #分享健康知識 #精神內(nèi)耗有多累 #科普

精神內(nèi)耗是抑郁的溫床，回歸當(dāng)下采取有意識的行動，打破這個障礙

莫名就覺得累，身陷精神內(nèi)耗的人有你嗎？

克服焦慮最好的辦法，就是“自洽”

停止內(nèi)耗后，我的人生就像開了掛