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原文：老人鍛煉要記住4個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)，否則只會(huì)讓身體越來(lái)越糟糕！

《老年人科學(xué)健身》講義第十三講瘦弱老年人健身運(yùn)動(dòng)---處方的制定

老儒子牛閱990 轉(zhuǎn)27

老人怎么樣健身最好

p0oouuu 閱179 轉(zhuǎn)2

有這2種情況的老人最容易摔跤，每天花半小時(shí)就能保平安！

學(xué)到老圖書(shū)館nd 閱116 轉(zhuǎn)10

如何利用身體的自然規(guī)律

姜太公人生如夢(mèng) 閱4

老年人得了膝關(guān)節(jié)炎，還能運(yùn)動(dòng)嗎？

唯小骨閱24 轉(zhuǎn)3

體重與壽命有何聯(lián)系？研究發(fā)現(xiàn)：60歲后適度超重，可能更容易長(zhǎng)壽

老張?jiān)捊】?nbsp; 閱21 轉(zhuǎn)2

快步走壽長(zhǎng)久

wdcwr 閱320 轉(zhuǎn)31

運(yùn)動(dòng)不分人群老人運(yùn)動(dòng)有七大禁忌

云中公子閱156 轉(zhuǎn)11

老人常做1件事，竟能降低4成死亡率！無(wú)論男女，人人都能做

成靖閱20 轉(zhuǎn)5

運(yùn)動(dòng)可有效降低老年人疾病發(fā)生率

nacdd 閱104 轉(zhuǎn)3

提高老人身心健康的最佳運(yùn)動(dòng)

侗鄉(xiāng)人1961 閱96 轉(zhuǎn)2

老人夏天游泳需注意的事項(xiàng)

ABC123949 閱52

走路最養(yǎng)生

跳廣場(chǎng)舞的老人注意了，這事一定要小心！已有老人因此去世...

祥雲(yún)山人楊克昌閱58

70歲的老年人還能夠運(yùn)動(dòng)嗎？老年人應(yīng)該如何選擇運(yùn)動(dòng)？

新用戶52470vJ8 閱119

三高患者不用愁，72歲老人堅(jiān)持一個(gè)動(dòng)作數(shù)十年，告別“三高”

我們?cè)撊绾窝泳徏∪饫匣?/div>

杏壇歸客閱643 轉(zhuǎn)17

?千金難買(mǎi)老來(lái)瘦，竟然是錯(cuò)的！原來(lái)這是種病，危害太多了

自由翱翔－zyax 閱197 轉(zhuǎn)9

老年人如何走出肥胖的陰影?

減肥營(yíng)養(yǎng)師閱146 轉(zhuǎn)6

老年人如何安全減重？

難得糊塗也糊塗閱498 轉(zhuǎn)4

最長(zhǎng)壽老人去世，終年119歲，曾兩次患癌，4個(gè)長(zhǎng)壽秘訣值得學(xué)習(xí)

yyzccf 閱25 轉(zhuǎn)2

沒(méi)想到！老人有肌肉，才有“老來(lái)壽”

每天走路步數(shù)越多越好？看完才知道大錯(cuò)

鷯歌閱6961 轉(zhuǎn)272

80歲老人怎么養(yǎng)生？老人保健需注意什么？

嵐韻閱732 轉(zhuǎn)35

為什么堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，卻瘦不下來(lái)？知道這4點(diǎn)，你早就瘦了

小姐姐健身閱20

長(zhǎng)壽的人，飲食起居有這5個(gè)共性！你占幾個(gè)？

讀書(shū)與思考2 閱1868 轉(zhuǎn)8

真的是有錢(qián)難買(mǎi)老來(lái)瘦嗎？老人太瘦有什么危害？

大東村人閱104 轉(zhuǎn)4

長(zhǎng)壽的6大特征，老年人快對(duì)照看看，你有幾個(gè)？

山水rolnyvznmn 閱842 轉(zhuǎn)3

“老來(lái)瘦”真的就是“老來(lái)壽”么？人到老年，胖點(diǎn)好還是瘦點(diǎn)好？

藥師華子閱60 轉(zhuǎn)2

老人60歲后，體重多少算健康？一條公式算一算，你達(dá)標(biāo)了嗎？

樂(lè)康居閱36