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原文：一個(gè)最簡(jiǎn)單的“長(zhǎng)壽動(dòng)作”，原地鍛煉肺活量！

一個(gè)最簡(jiǎn)單的“長(zhǎng)壽動(dòng)作”，原地鍛煉肺活量

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學(xué)會(huì)了這個(gè)最簡(jiǎn)單的“長(zhǎng)壽動(dòng)作”，可以原地鍛煉肺活量！

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一個(gè)動(dòng)作，原地鍛煉肺活量！這是最簡(jiǎn)單的“長(zhǎng)壽動(dòng)作”了

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最簡(jiǎn)單的“長(zhǎng)壽動(dòng)作”！原地鍛煉肺活量！

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最簡(jiǎn)單的“長(zhǎng)壽動(dòng)作”，一學(xué)就會(huì)，多活10年！

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肺部有問(wèn)題？試試深呼吸

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這可能是最簡(jiǎn)單的長(zhǎng)壽動(dòng)作！

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呼吸這件事50%的人都做錯(cuò)了！

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最簡(jiǎn)單的長(zhǎng)壽動(dòng)作：深呼吸！隨時(shí)隨地鍛煉肺活量

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身體這里長(zhǎng)的人壽命肯定不會(huì)短

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太極呼吸法，健康一整年。

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三種鍛煉肺活量的方案，總有一種適合你！

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一個(gè)動(dòng)作原地鍛煉肺活量

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專家：學(xué)會(huì)呼吸能長(zhǎng)壽

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3種方法來(lái)長(zhǎng)時(shí)間地憋氣

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練肺活量，精力充沛

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呼吸到臍，壽與天齊

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最簡(jiǎn)單的“長(zhǎng)壽動(dòng)作”，被很多人忽視了！|肺活量|腹式呼吸|肌肉|背部肌肉|縮唇

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如何練好握力??

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肺好不好是“藏不住”的，3種表現(xiàn)如果都沒(méi)有，恭喜您，肺還好

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肺活量低有什么害處，怎樣提高肺活量？

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從"屏氣"時(shí)間長(zhǎng)短自測(cè)肺部的老化程度

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比走路還簡(jiǎn)單的“長(zhǎng)壽動(dòng)作”，被很多人忽視了！肺能力強(qiáng)了，大腦靈活了，血壓、情緒穩(wěn)了…男女老少都適用

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