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睡眠時(shí)間過長(zhǎng)或過短都不利健康

趕快上床去吧，睡眠不足更易感冒！

早睡早起可降低抑郁癥風(fēng)險(xiǎn)參考消息6月3日...

科學(xué)家：睡眠超10個(gè)小時(shí)死亡風(fēng)險(xiǎn)提升30%

快醒醒吧，睡眠超過8小時(shí)，死亡的幾率提高一倍！

好睡眠降低早亡風(fēng)險(xiǎn)

新研究：睡太多會(huì)導(dǎo)致老年癡呆嗎？

難怪你的血糖下不來！這3個(gè)控糖好習(xí)慣，看看你都做對(duì)了么？

睡眠不足 糖尿病風(fēng)險(xiǎn)增加近5倍！

新發(fā)現(xiàn)！白天小睡超過1小時(shí)是患糖尿病的“警鐘”

安眠藥的真實(shí)情況

倫敦大學(xué)最新研究，睡眠不足5小時(shí)，增加多種疾病風(fēng)險(xiǎn)

睡著瘦不是“白日夢(mèng)”，5招告訴你，想要減肥應(yīng)該怎么睡！

少睡兩小時(shí)糖尿病風(fēng)險(xiǎn)增五倍

多睡兩小時(shí)患癌風(fēng)險(xiǎn)增一倍

研究：女性每晚睡7到8小時(shí)可降低糖尿病風(fēng)險(xiǎn)

緊急提醒！午睡超過這個(gè)時(shí)間，會(huì)增加癡呆風(fēng)險(xiǎn)！很多人都睡錯(cuò)了

每天只睡6小時(shí)？你因心臟病而死的風(fēng)險(xiǎn)可能是常人的2倍！

晚上睡多久，決定你能活多久！這個(gè)點(diǎn)睡簡(jiǎn)直是不要命了！

長(zhǎng)壽有套黃金法則

為了健康 知道這些比不知道好（5）

午睡的好處真的太多了！但別超過一個(gè)半小時(shí)！

看電視增加患腸癌風(fēng)險(xiǎn)

睡得越早，死得越早！到底幾點(diǎn)睡、說多久對(duì)身體最好？這次終于有答案了

想降低抑郁風(fēng)險(xiǎn)嗎？那就早一個(gè)小時(shí)起床

睡覺時(shí)長(zhǎng)超過這個(gè)數(shù)，早死風(fēng)險(xiǎn)更高！最佳時(shí)間現(xiàn)在知道還不晚…

每天走4400步就能延年益壽？讓醫(yī)學(xué)大數(shù)據(jù)給你解答

還敢坐著不動(dòng)嗎？這可能就是你20年后的樣子

你每天睡多久？中國(guó)學(xué)者頂級(jí)SCI：睡覺太多，易患此??！