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原文：“我一不小心進(jìn)了熬夜杯的總決賽” | 睡眠拖延癥：你可能只是在尋找自由

“夜貓子”你為什么總是不早睡？

lindan9997 閱28

一天該睡幾小時(shí)你知道嗎？大多90后因‘8小時(shí)睡眠論’禿頂！

點(diǎn)贊的欲望閱202 轉(zhuǎn)4

睡眠不好會(huì)影響心臟，熬夜時(shí)心臟咯噔一下，小心是猝死信號(hào)！

hercules028 閱53 轉(zhuǎn)4

「科普」熬夜熬的是命——如何克服“晚睡強(qiáng)迫癥”？

1969mcg 閱95 轉(zhuǎn)3

造成「睡眠拖延癥」的原因包括什么?如何戒掉？

子孫滿堂康復(fù)師閱3

你對(duì)睡眠的控制也是對(duì)人生的控制

Joyce景紅閱116

為什么要用“凌晨四點(diǎn)”來(lái)表示很早呢？

pgl147258 閱1116 轉(zhuǎn)5

睡不醒？10招讓起床困難戶趕走“春困”！

歪小姐閱79 轉(zhuǎn)2

很難入睡？也許是你人格的鍋 | 如何緩解睡眠匱乏

長(zhǎng)期23點(diǎn)以后睡，人體會(huì)有哪些傷害？

濮山才子閱317 轉(zhuǎn)13

如何睡個(gè)好覺(jué)？經(jīng)常熬夜的人，要注意什么？

瘦龍健康閱6218 轉(zhuǎn)213

囧研究：為什么睡前你老覺(jué)得餓要吃東西？（雙語(yǔ)）

guanghuan315 閱44

人的最佳睡眠時(shí)間

溫暖南方閱63 轉(zhuǎn)2

你對(duì)睡覺(jué)一無(wú)所知——十大常見(jiàn)睡眠誤解

神州君子好人閱67 轉(zhuǎn)3

疫情之下，中國(guó)居民平均睡眠超8小時(shí)，為什么依舊睡不好？

東方傳閱114

生活管理 | 早起和晚睡的效率到底哪個(gè)高？Morning Bird or Night Owl?

毛毛蟲(chóng)_Claire 閱83

早睡早起一定比晚睡晚起更健康嗎？答案可能出乎意料

rexue_2014 閱96

“你再熬夜會(huì)死的”：多晚睡才算熬夜？為什么越熬越精神？

實(shí)修驛站旗艦站閱6

“睡得越早，死得越早”，有科學(xué)依據(jù)嗎？牛津大學(xué)研究給出了答案

雨季茶客閱97 轉(zhuǎn)15

起床氣的病根兒找到了

圖書館員閱331 轉(zhuǎn)16

這樣睡，孩子更聰明！附0-18歲睡眠時(shí)間表

拔涉者文摘閱291 轉(zhuǎn)36

怎樣才能好好睡一覺(jué)？這么做可以降低老癡風(fēng)險(xiǎn)

老沈閱覽閱38 轉(zhuǎn)3

世界睡眠日｜道聲晚安前，別做這三件事

睡眠問(wèn)題的解決辦法

方所閱18 轉(zhuǎn)2

除了''Good night！'' 用英語(yǔ)怎么地道的說(shuō)“晚安”？

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老睡不好？教你7招還原高質(zhì)量睡眠，20分鐘讓你沾床就睡！

謹(jǐn)身節(jié)用華閱236 轉(zhuǎn)10

夜間入睡前要注意什么

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分享-好睡眠的兩個(gè)標(biāo)準(zhǔn)：規(guī)律+睡足