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原文：每天踮腳10分鐘，身體會發(fā)生可喜的變化，太神奇了！

每天踮腳10分鐘，塑形又養(yǎng)生，為女票收藏吧！

天下閑游閱207 轉(zhuǎn)14

每天踮腳十分鐘，可能身體會收到“意想不到”的好處，不妨試試看

風(fēng)雨同路ptyczp 閱337 轉(zhuǎn)10

一種流傳800年的養(yǎng)生方法，每天10分鐘，補(bǔ)腎扶陽消百?。?/div>

yanghd789 閱119

經(jīng)常踮腳好處多, 每天這樣踮腳, 堅持下來, 或能強(qiáng)健身體預(yù)防血栓

blackhappy 閱358 轉(zhuǎn)21

每天踮踮腳跟，養(yǎng)生又瘦身

友愛bjarrefc73 閱536 轉(zhuǎn)18

一個流傳800年的養(yǎng)生動作，比散步還簡單！通血管、強(qiáng)骨骼、護(hù)腰腎……

小酌千年119 閱14

踮起腳尖，益壽延年：藏了800年的養(yǎng)生秘密被你發(fā)現(xiàn)啦

常笑健康閱1750 轉(zhuǎn)137

“踮踮腳”看你能活多久！延用800年的養(yǎng)生方法，值得一看

得意秋風(fēng) 閱16924 轉(zhuǎn)1504

每天踮腳10分鐘好處真不少，竟能防?。∵@個小動作就是這么神奇！

為什么73 閱211 轉(zhuǎn)34

這樣“踮腳”，每一次都是在按揉內(nèi)臟（中醫(yī)流傳800年的養(yǎng)生法）

真問閱98 轉(zhuǎn)15

腳上做這1個動作，打通6條經(jīng)脈，氣血輕松流遍全身！

百草健康之聲閱133 轉(zhuǎn)6

踮腳，一種流傳800年的養(yǎng)生法！這樣“踮”是在按揉內(nèi)臟

修閑師閱141 轉(zhuǎn)4

每天踮一踮腳尖，堅持一段時間后，4個好處收入囊中！

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踮腳尖（提踵）應(yīng)該怎么練？做多少次比較好？

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時常踮腳人不老，每天堅持10分鐘，三個小毛病可能會悄悄被踮沒

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每天踮腳5分鐘，居然能補(bǔ)腎？！還能讓你小腿變細(xì)，氣質(zhì)更好！

蘇悠然bui5xtxc 閱57

閑來無事，做這三個動作，可防血栓

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一個被中醫(yī)界保密800年的秘方，竟有這么多好處！

天利圣為之問道閱181 轉(zhuǎn)3

【養(yǎng)生】每天堅持一個小動作，身體輕松，病痛少！

金生水1952 閱633 轉(zhuǎn)24

一個流傳800年的養(yǎng)生動作，比散步還簡單！通血管還強(qiáng)骨骼

生活哲理與健康閱26 轉(zhuǎn)3

每天幾分鐘一個小動作——踮腳，既通血管，又壯骨疏經(jīng)

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每天堅持這個動作，補(bǔ)腎氣、治腰痛，還能抗衰老！你心動了嗎？

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男人要養(yǎng)生，每天做一個小動作，勝過吃補(bǔ)藥

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踮腳對身體好教你幾招踮腳方法

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踮腳尖，流傳了800年的養(yǎng)生方法，全身器官都愛，你還不試試？

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一個被中醫(yī)界傳承800年的秘方，竟有這么多好處?。ǜ藉憻挿椒ǎ?/div>

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血管一堵，這個部位反應(yīng)最快，1個動作2種食物幫你沖走血液垃圾

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一個流傳800年的養(yǎng)生動作，比散步還簡單！現(xiàn)在就做起來，等于給臟腑做按摩

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教你四個簡單動作活氣血

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每天踮腳尖走路1分鐘，趕走5大疾?。?/div>

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