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原文：晚上總睡不著，教你2個方法，讓你一覺睡到大天亮

哪些花草有助睡眠？-腳步丈量土地的回答

duahsu 閱377 轉(zhuǎn)11

只需1分鐘，馬上睡著，每個失眠患者都來試試

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“天然安眠藥”找到了，4款安神湯讓你一覺睡到大天亮

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經(jīng)常失眠睡不著，夜尿頻繁?睡前吃一點，每晚一覺睡到大天亮

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長期失眠切勿亂吃藥，1種食療方法徹底解決

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睡眠是免費的“長壽藥”，總是失眠？拿它煮湯喝，助你睡得香！

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血虛失眠，1個古方，3劑見效，做法簡單

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血虛失眠，常喝這個茶，簡單有效

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2個不吃藥的失眠食療偏方，徹夜好眠一點也不難！

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助眠安神湯，睡覺不數(shù)羊

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【每日一膳】酸棗仁百合素膏：寧心安神，斂汗生津，鎮(zhèn)靜催眠，適用于虛煩不眠，驚悸健忘，體虛多汗等癥

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睡眠系列之十四：睡眠保健——食療與藥膳（下）

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一劑良方好藥，堅持18天失眠全好

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十種中藥可有效治療失眠

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經(jīng)常夜里這兩個時辰醒來，說明內(nèi)臟出問題了，很危險！

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(1)原創(chuàng)養(yǎng)生知識匯編系列

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肝經(jīng)不通，眼干澀、入睡難，容易引起心梗！枸杞煮茶寧心安神

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凌晨3點-5點總是早醒

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整夜地睡不著失眠，這種植物的果就能治療（附安眠湯制作方法）

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今天分享給大家?guī)追N促進睡眠的代茶飲！棗仁...

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每天喝一杯此茶，可有效治療失眠，一覺睡到大天亮

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