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便秘拉不出很痛苦？一個小動作輔助快速排便，快來了解一下吧！

吃粗纖維食物未必能改善便秘

吃什么食物可以促進天天排便？

排便時發(fā)現(xiàn)大便“前硬后軟”，那是腸道出現(xiàn)了問題！

經(jīng)常肚子脹、消化不良，這些“誘因”弄清楚，3招對應(yīng)調(diào)，早解決

排便排不干凈老有便意？平時多吃這些食物讓胃腸動起來！

【每日一穴】人到老年有三怕，這一種最惱人！

冬天便秘 喝酸奶？吃粗糧？哪種方法更有效？

食物療法治便秘

便秘？如廁費力？多吃 這些就對了

火龍果的籽可以促進腸胃挪動。

便秘嚴重，有什么吃了能天天排便順暢的？

便秘和中風間不可告人的秘密，我們早該知道！

48%上班族有便便困擾 這3招教你清腸道，跟便秘說拜拜

老是便秘，要不要做腸鏡？

冬季易便秘 預防有妙招

嚴重便秘危害身體，多喝這兩種“水”，潤滑腸道，排空腸道宿便

這樣保護腸道 才能遠離結(jié)腸癌

便秘的人難長壽？老軍醫(yī)一個土辦法，多喝一種水，輕松拉出5斤宿便

大便干燥、拉不出怎么辦？注意4點，多喝1...

老名醫(yī)：便秘按這5招來，根絕便秘很簡單

大便總是拉不出？是便秘嗎？

腸道“推糞機”被發(fā)現(xiàn)，不是香蕉，平時常吃點，或比開塞露好些

總是便秘、拉不出怎么辦？堅持這4點，腸道更通暢

上廁所的時候，大便前面硬、后面軟，說明什么問題？

腸道“推糞機”，香蕉不在列，推薦兩種或可改善便秘的食物

為什么常吃高纖維食物還是會便秘？原來這樣吃才對

便秘多數(shù)是“吃”出來的，禁3物，補2物，排便通無阻

便秘多吃這5種食物，腸道變通暢

便秘不用怕，教你6招，讓你輕松擺脫便秘困擾 李恒爽主任