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誰(shuí)說(shuō)只有瑜伽大神才能做瑜伽劈叉？

戰(zhàn)士式這樣練才叫“瑜伽戰(zhàn)士”!

20分鐘瑜伽提高柔韌度?

哈達(dá)瑜伽中強(qiáng)調(diào)背、胸、肩、腿四處舒展的瑜伽動(dòng)作：弓姿勢(shì)

10個(gè)適合運(yùn)動(dòng)員的瑜伽動(dòng)作

20個(gè)常見(jiàn)瑜伽體式正誤對(duì)比圖，快來(lái)自測(cè)一下你的練習(xí)是否正確

男士瑜伽

冬季來(lái)臨！趕快練放松瑜伽好入睡

瑜伽基礎(chǔ)熱身：迷你拜日式

男士瑜伽入門(mén)，從這套簡(jiǎn)單的拉伸開(kāi)始（完整序列）

男人練瑜伽，從這10個(gè)體式開(kāi)始

最實(shí)用的后彎神器，JJ瑜伽輪的使用秘籍（前篇）...?

什么是樹(shù)式？關(guān)于瑜伽樹(shù)式的一切都在這里 瑜伽樹(shù)式的許多好處

坐骨神經(jīng)痛總靠忍？心疼你沒(méi)早點(diǎn)發(fā)現(xiàn)這3個(gè)瑜伽體式……

用健身球來(lái)做瑜伽！??！

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輪瑜伽編排序列:5組強(qiáng)化核心體式 & 10組教學(xué)常用體式

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堅(jiān)持用瑜伽“開(kāi)肩”，讓你重返20歲的身材，更美更精神

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瑜伽輪的9個(gè)玩法……?

打開(kāi)胸腔、肩膀的15個(gè)瑜伽體式練習(xí)序列！

游泳融合瑜伽，關(guān)注5個(gè)身體關(guān)鍵領(lǐng)域，10個(gè)動(dòng)作幫你增加運(yùn)動(dòng)范圍

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UC頭條：6個(gè)瑜伽動(dòng)作, 逐步拉開(kāi)腿部韌帶, 讓你的身體更加輕靈

8招教你經(jīng)典瑜伽

80﹪的人都容易做錯(cuò)的10個(gè)瑜伽體式，你hold住了嗎？！

可以改變你身體的15個(gè)瑜伽姿勢(shì)

?手臂力量夠了嗎？試試這些瑜伽體式（循序漸進(jìn)步驟）