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原文：6個動作一副啞鈴 4周完美大胸肌計劃

90﹪健身老手看完都推薦的新手胸部訓練計劃

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千里馬e8cnn1h7 閱156

新手練胸不用整那些沒用的有四五個動作就足夠了，練完不疼你來打我！#健身 #胸肌訓練 #一起來鍛煉 #...

天變地變?nèi)瞬蛔?nbsp; 閱11 轉(zhuǎn)2

解決好4個問題，不用請教練，你也能為自己做一個像樣的健身計劃

新用戶2127OKt3 閱9

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