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原文:
[轉(zhuǎn)載]【譯文】關(guān)于深蹲
蹲不深不是病,蹲太深會(huì)“要了命”?
草原狼ual5yjcg 閱138 轉(zhuǎn)3
話題
scwencai 閱36
一張圖告訴你重量訓(xùn)練和自重訓(xùn)練的區(qū)別
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上肢強(qiáng)壯的肩背,才是穿衣有型的重要因素,5個(gè)動(dòng)作教你練肩
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硬拉變式——架上拉,助你打造強(qiáng)悍的背肌?。?/div>
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健身中的力量之王,深蹲的真正奧義,讓你的深蹲進(jìn)步20KG
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入門健美訓(xùn)練者的忠告
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強(qiáng)悍的上臂,怎能少得了強(qiáng)大的肱三頭肌?三頭就該這樣練
與天山野狼共舞 閱185 轉(zhuǎn)2
經(jīng)典譯文: 5種你不能錯(cuò)過的訓(xùn)練動(dòng)作
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干貨 | 設(shè)計(jì)健身訓(xùn)練計(jì)劃的簡單策略,是訓(xùn)練者,亦是教練!
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深蹲多少合適?
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新手應(yīng)該使用多重的啞鈴(杠鈴)?
望岳大叔 閱13801 轉(zhuǎn)4
你真的會(huì)制定訓(xùn)練計(jì)劃嗎?看這份超爆炸計(jì)劃表
王涵A 閱123 轉(zhuǎn)5
1份高效的健身計(jì)劃,需要自己設(shè)計(jì)!掌握2個(gè)重點(diǎn),健身計(jì)劃不求人
福民掛車 閱59 轉(zhuǎn)4
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他為什么比你身材好?因?yàn)閯e人“蠢”,不會(huì)跟你一樣自作聰明
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