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飯后走一走，活到九十九

中老年人很適合游泳！

老年人運(yùn)動(dòng)方案

80%的煙民在戒煙后，是如何進(jìn)行心血管鍛煉？

這6種鍛煉方式會(huì)加速身體衰老！

老年人健身易引發(fā)的問(wèn)題

冬天運(yùn)動(dòng)自護(hù)妙招

長(zhǎng)壽的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣：動(dòng)靜結(jié)合、科學(xué)動(dòng)補(bǔ)

老人怎么樣健身最好

到底是生命在于運(yùn)動(dòng)，還是靜止使人長(zhǎng)壽？世界衛(wèi)生組織給出了答案

特殊人群運(yùn)動(dòng)處方——老年人

運(yùn)動(dòng)的好處這么多，中老年人該如何科學(xué)合理地運(yùn)動(dòng)

中老年人霧霾天如何鍛煉

長(zhǎng)期的慢步行，每天堅(jiān)持15000步左右，對(duì)身體有什么好處？

每天僅需運(yùn)動(dòng)2分鐘，續(xù)命又少??！研究：劇烈運(yùn)動(dòng)可降低癌癥風(fēng)險(xiǎn)

50歲后，堅(jiān)持做4項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，或離長(zhǎng)壽更近一步！但這些細(xì)節(jié)，一個(gè)都不能忽視

胡大一（8）控制有氧運(yùn)動(dòng)的量

你的心還年輕嗎？史上最實(shí)用心臟功能測(cè)試法?。ǜ叫呐K鍛煉法）

咕咚運(yùn)動(dòng)，分享

走路鍛煉可以降血壓?jiǎn)?？每天走多少步合適？醫(yī)生一次性為你說(shuō)清

運(yùn)動(dòng)后心率升高？這就是為什么 + 該怎么辦！

騰訊醫(yī)典：調(diào)理胃病

憑己之力，怎讓血管新生？重構(gòu)動(dòng)脈！

心臟不好的人，在鍛煉的時(shí)候要“自下而上”，先練腿再練胳膊

對(duì)于中老年人來(lái)講，什么方式的運(yùn)動(dòng)最好？

運(yùn)動(dòng)與健康

早晚走路能防?。垮e(cuò)！90%的人用錯(cuò)了姿勢(shì)和方法~

一文讀懂||老年人的運(yùn)動(dòng)生理特征及運(yùn)動(dòng)注意事項(xiàng)

老人常練4個(gè)有氧運(yùn)動(dòng)保健康

冬季心臟很脆弱，護(hù)心要做對(duì)“三件事”！