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原文:
辦公族常做五個動作緩解脊柱疲勞
上班族學會六招有效緩解脊柱疲勞
劉燕燕 閱98 轉(zhuǎn)3
七招緩解上班族久坐脊柱疲勞
michelle.zhang 閱51 轉(zhuǎn)2
【緩解脊椎疲勞的運動方法】做什么運動
jimyjackson 閱70
壹邦健康知識:上完班很累,可以做哪些運動調(diào)整下?
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5種反向拉伸,幫助上班族放松脊柱、拉伸肌肉
阿金大大 閱785
床上瑜伽
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久坐的“上班族”們,五個動作助你緩解身體疲勞
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@所有上班族,別再說沒時間鍛煉了!學會這些小動作,讓你見縫插針鍛煉身體
青木森森 閱45
練舞要有度
相識是緣0 閱65
“國民病”腰痛10個小妙招解決
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論舞蹈解剖學與青少年舞蹈訓練有機結(jié)合
覽群書觀世界 閱478 轉(zhuǎn)11
抗衰老方案,如何消除久坐辦公室的疲勞與不適,運動后的飲水禁忌
阿居書館 閱395 轉(zhuǎn)11
力量訓練的最佳方式——充分利用離心后的等長收縮進行訓練
林不倒 閱578 轉(zhuǎn)7
李坤明醫(yī)生:世界首創(chuàng)——消除疲勞的反向運動理論(二)
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跑步拉伸不只是隨便壓腿,22個拉伸動圖,告訴你跑前跑后如何拉伸
吳索衛(wèi)x7nwbgb6 閱141 轉(zhuǎn)16
上班族精神疲憊怎么緩解 推薦4個方法
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教你6個動作,5分鐘緩解腰疼(久坐上班族必備)
一兵個人圖書館 閱7583 轉(zhuǎn)7
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拉伸,居然還有這種神奇功效!
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簡單幾式瑜伽動作,舒緩節(jié)日疲勞,拉伸腰腹部緩解大肚腩形成*
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【健身注意這5點,讓受傷都見鬼去吧!】
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晚上6個睡前拉伸動作,掃除一天的疲勞,提高睡眠質(zhì)量
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三個小動作,讓你輕松告別頸椎病
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疲勞時更應該運動
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