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不要被8小時(shí)睡眠論忽悠了，50歲以后，最佳的睡眠時(shí)間是多長？

老年人的睡眠秘籍，晚上這樣做：一夜好眠，精力倍增

睡覺和壽命的關(guān)系已被發(fā)現(xiàn)，每天睡多久最適合？來聽聽專家怎么說

研究發(fā)現(xiàn)：55

失眠別怕，睡前3分鐘，提高睡眠質(zhì)量，快速入睡，老年人易掌握！

醫(yī)生直言:老年人越懶越健康，特別是以下的5種懶，很多人都不了解

老得慢”的男性，一般有這6個(gè)共性，你有幾個(gè)？

晚上睡不好？試試睡前五步法！

人過60歲一天睡幾小時(shí)？醫(yī)生：睡夠這個(gè)時(shí)間就夠了，別強(qiáng)求

腫瘤醫(yī)生坦言：不容易患癌的人有6個(gè)“特質(zhì)”，50歲以后望你多占

睡覺時(shí)出現(xiàn)這3種異常，可能是癌癥的預(yù)警

65歲以上的老年人，每晚應(yīng)該睡多久才好？這篇文章終于說明白了

中老年人如何提高睡眠質(zhì)量

為啥說“早起毀一天”？早上幾點(diǎn)起床才合適？最好別早于這個(gè)時(shí)間

晚上總是睡不著怎么辦？有什么好辦法？

老年人健康睡眠有哪些禁忌

醫(yī)生：一天中最養(yǎng)生的兩個(gè)小時(shí)，很多人都白白浪費(fèi)了，早知早受益

健康管理：睡覺是一種養(yǎng)生

“8小時(shí)睡眠論”是否科學(xué)？過了65歲的老人，每天睡多久才正常？

不少人被8小時(shí)睡眠論忽悠了！50歲以后，最佳的睡眠時(shí)長是多少？

年過七十，堅(jiān)持做好這5件事，多半會健康長壽

十個(gè)老年人有六個(gè)失眠，注意這幾個(gè)問題，讓你睡出健康與長壽

經(jīng)常這樣睡覺的人，壽命可能更短？！保持這個(gè)習(xí)慣，幫你降低死亡風(fēng)險(xiǎn)

睡眠質(zhì)量不好影響健康，簡單一個(gè)動(dòng)作，拉伸全身，能夠很好的放松身體，緩解疲勞，睡前做五分鐘，睡的快又香...

失眠多夢怎么辦？

睡眠老是出“故障”？或許問題出在這4個(gè)方面，是時(shí)候改善了！

睡覺是天下第一補(bǔ)，告訴你怎么睡最補(bǔ)

最適合的睡眠溫度是多少

健康生活方式：運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元病患者在平時(shí)該什么？

這個(gè)8個(gè)習(xí)慣，讓你的身體越來越好。