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原文：每逢過節(jié)胖三斤？——NO!簡單體式動起來

適合40歲以上的女性，每天練習(xí)的7個瑜伽體式

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你的脊柱夠靈活嗎？試試這9個瑜伽體式！

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10分鐘瑜伽練習(xí)，全身拉筋效果杠杠滴*

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「打卡27」開髖不開肩，瑜伽都白練！一套體式開肩開髖全搞定

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全方位開髖？這套瑜伽序列特別有效?。ǜ絼訄D）

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上半身的肥肉 , 4個動作讓你瘦得不要不要

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睡前雙腿分開后仰180度，一覺醒來精神又恢復(fù)了

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16張瑜伽基礎(chǔ)體式解剖圖，瑜伽初學(xué)者科學(xué)拉伸很重要！

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你與冥想的距離只有5分鐘

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最適合初學(xué)者在家練習(xí)的10個瑜伽體式

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開髖并不難，11個開髖動作，詳細(xì)解說加動圖演示，有方法都能學(xué)會

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夏季炎熱，試試這幾個平靜身心的瑜伽體式吧，心靜自然涼

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8個理療動作，調(diào)理腸胃緩解便秘，提亮膚色，尤其適合中年女性

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瑜伽課堂上“出鏡”頻率最高的10個動作，你都能完成嗎？

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16個簡單的瑜伽體式，適合夏季每天練習(xí)！

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常練這 6 個瑜伽體式，靈活脊柱，腰也不疼了

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35個經(jīng)典瑜伽動作，一套“全身練習(xí)”流瑜伽序列【干貨滿滿】

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10個簡單的瑜伽扭轉(zhuǎn)體式，靈活脊柱，越活越年輕！

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「打卡16」開髖開肩、拉伸臀腿，就練這10個瑜伽體式

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