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中老年人注意，這5種運(yùn)動(dòng)會(huì)加速衰老，對(duì)健康沒(méi)好處

《柳葉刀》證實(shí)：一種運(yùn)動(dòng)能降低47%死亡率，但不是跑步和游泳！

步數(shù)和壽命的關(guān)系被發(fā)現(xiàn)？想長(zhǎng)壽，每天多少步最好？研究給出答案

醫(yī)生提醒：50歲之后盡量少做這3種運(yùn)動(dòng)，否則會(huì)加快身體衰老

老年人運(yùn)動(dòng)想不傷膝關(guān)節(jié)？什么運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)者們需要“避之大吉”？

50歲后堅(jiān)持鍛煉，也請(qǐng)“避開(kāi)”這3種運(yùn)動(dòng)，或會(huì)加速衰老

過(guò)了50歲，這3種運(yùn)動(dòng)就不建議你做了，或會(huì)加快身體衰老

早起鍛煉不推薦！ 4 個(gè)運(yùn)動(dòng)誤區(qū)，上了年紀(jì)要注意

別不服老，上了年紀(jì)的人應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充4種營(yíng)養(yǎng)，堅(jiān)持做4件事

年過(guò)65歲，若還能輕松做好4種運(yùn)動(dòng)，提前說(shuō)聲恭喜，身體還算硬朗

上了年紀(jì)后，為什么會(huì)長(zhǎng)老年斑？三個(gè)妙招，幫你淡化老年斑

年紀(jì)大了，經(jīng)常壓腿、拉筋，真的對(duì)健康有益嗎？看看骨科醫(yī)生咋說(shuō)

過(guò)度運(yùn)動(dòng)或加速衰老，提醒：這3項(xiàng)運(yùn)動(dòng)適合中老年人，量力而行

上了年紀(jì)，每天走4000步和8000步有啥區(qū)別？十年研究揭開(kāi)真相

上了年紀(jì)之后，總是感到疲憊，經(jīng)常生病，跟什么有關(guān)？

男性過(guò)了65歲，若還能做到以下4件事，恭喜，或說(shuō)明身體素質(zhì)不錯(cuò)

為啥人到了50歲，病就增多了？醫(yī)生提醒：50歲后，建議多做6件事

轉(zhuǎn)告父母：這6類(lèi)“病”屬于“老年病”，無(wú)需過(guò)度治療，別嚇自己

“老得慢”的男性，多半愛(ài)做這7件事，自查下你做過(guò)幾個(gè)？

男性過(guò)了55歲，若還能做到這5件事，或說(shuō)明保養(yǎng)得非常不錯(cuò)

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老年朋友注意，50歲以后，這5種運(yùn)動(dòng)盡量別做，做不好反傷身

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50歲后堅(jiān)持健身有益健康，但要注意避開(kāi)這六種運(yùn)動(dòng)