近期，遇到媽媽們問最多的問題就是：如何能讓孩子放下手機，不再沉迷游戲。
我想了想給出了這樣一個答案：暫時沒有辦法讓孩子放下手機和游戲。眼下能做的就是父母先放下改變孩子的想法，去學(xué)會接納和示弱，學(xué)會后退一步。
聽到要后退一步和接納，媽媽的情緒會覺得崩潰：那不就是要任孩子擺爛下去，隨便玩。后退一步，不就是自我安慰，不管他嘛。
也對也不對。父母后退一步，不是不管，而是管不了，暫時后退一下先來調(diào)整父母的情緒，先來維系親子關(guān)系。
一時管不了，并不是任孩子擺爛下去而置之不理，而是眼下解決不了的，先緩一緩，試著去理解孩子的情緒與感受，孩子的訴求與內(nèi)心的矛盾與糾結(jié)。
孩子玩游戲這個負面行為背后也有著其正面動機。它一定是滿足了孩子的某些需求，或者價值感，或者滿足感，或者人際關(guān)系需求。
而在游戲中得到的體驗和滿足，是現(xiàn)實生活中匱乏或者求而不得的。
或者說在現(xiàn)實生活中太難得到的快樂和滿足，在游戲中不是很費勁就能得到即時的反饋，它會帶來一時多巴胺的幸福體驗。
所以游戲才會上癮，才會讓孩子在落差和內(nèi)耗情緒中，深深的陷入，無法自拔。
這時，游戲是孩子的精神樂園，這時父母是不能將孩子強行拉回來了，確硬碰硬的管，打、罵、講道理一點用沒有，只會讓孩子陷入得更深，叛逆得更狠。
有父母還想著，實在受不了孩子玩游戲了，不行就送出去強行戒網(wǎng)。
我不覺得這是一個好的辦法，不去了解孩子玩游戲的動機，不去想辦法滿足孩子在現(xiàn)實世界得不到的價值感與滿足感，只是圍追堵截孩子玩游戲的行為，只能解決一時問題，帶來的是更多的戒斷負作用。
尤其是對于青春期的孩子來說，任何壓制行為，只會帶來更激烈的反抗和反彈，只是時間早晚的問題。
就像水管漏水，用再多的紙巾來堵，都治標(biāo)不治本。即便一時圍追堵截成功，不多久也會重新決堤。
面對孩子玩游戲，父母要先要去覺察幾個問題：
首先，孩子跟父母的關(guān)系怎么樣？
我在跟媽媽們詢問親子關(guān)系時，經(jīng)常聽到媽媽說：我跟娃的關(guān)系很好呀。什么都能聊，相處得也算比較融洽。
而當(dāng)我再進一步問：能不能聊一些學(xué)習(xí)和學(xué)校的事？能不能聊一些心里話，聊一下自己的感受時，媽媽搖頭說這些從來沒聊過。
親子關(guān)系有一種看起來還好的是依賴和需求關(guān)系，并不是不爭、不吵、能平和地說話就是關(guān)系好。
深度的親子關(guān)系，是一切皆可聊。是懂得孩子的感受，看見孩子的需求，理解孩子的行為，傾聽孩子的訴求與求助信號。
比如說孩子說：我很煩躁。父母如果來一句：人都會很煩躁，過一會就好了，別把這個事太當(dāng)回事。
聽到父母這么說，孩子下次再煩躁時就不會再向父母傾訴心聲了。
親子關(guān)系好的父母，聽到這句話時，會詢問：寶貝，煩躁時感受最煎熬了，想做什么又沒心情。我能理解你的心情。
當(dāng)父母這么回應(yīng)孩子時，孩子就會覺得被理解了，煩躁的情緒也被父母的愛與理解所溶解了。
好的關(guān)系，并不是什么都替孩子解決，而是在孩子有需求時，父母學(xué)會傾聽、理解、共情和感同身受。
這樣，孩子才能敞開心扉，才能傾訴自己內(nèi)心的苦悶，以及玩游戲的快樂與動機。
父母知道孩子心里想什么，知道行為背后的動機，一切都幫孩子慢慢走出來，而不是渾身有勁，就是使不上的無助與擔(dān)心和挫敗感。
其次，孩子的性格怎么樣？
在游戲里黑白顛倒的孩子，很多都是之前對自我要求很高，被父母約束得很嚴(yán)的乖孩子。
因為太乖了，什么聽都父母的，沒有時間出去玩和交朋友，也沒有時間有自己的興趣愛好，有的只是學(xué)習(xí)和優(yōu)異的成績以及各種力爭上游。
可是到了初中或高中，面對的優(yōu)秀的孩子多了，面對的環(huán)境更卷時，就會出現(xiàn)卷不贏，躺不平的糾結(jié)與苦悶，慢慢陷入情緒內(nèi)耗。
尤其是曾經(jīng)被父母包辦太多，約束太多，管制太嚴(yán)的孩子，一旦到了一個不受管控的環(huán)境，就會報復(fù)性的玩。
在一個充滿競爭的環(huán)境中，孩子一方面沒有自我約束的能力，一方面又自我要求高，另一方面又做不到脫穎而出，情緒慢慢就內(nèi)耗了。
這時遇到游戲這個救命的稻草，就會自然而然陷進去。
最后，孩子是否有自信？
有一個很匪夷所思的事是，沉迷游戲的孩子大部分都是曾經(jīng)學(xué)霸級孩子，有一個共性就是被父母管得很嚴(yán)，要求很高，孩子也很乖，除了學(xué)習(xí)沒有其它愛好。
但孩子也有一個相似的特點，要么自大，對一切都不屑一顧。要么自卑，總覺得自己除了學(xué)習(xí)一無是處。
等到了學(xué)習(xí)也搞不贏時，內(nèi)心就崩塌了，各種自我否認(rèn)和接受不了現(xiàn)實的落差。
其實，這是父母在教育問題上忽略的挫折教育，并不是成績才是唯一的證明，除了成績還有很多可衡量的價值，還有更多的優(yōu)點要被看見。
唯成績論的價值衡量體系，會有很多的反噬，前期維系時間有久遠，后期崩塌的時候就有多稀里嘩啦。
所以，在面對孩子玩游戲時，父母不要急著去硬碰硬去糾正孩子，而是退一步先示弱，先理解孩子，然后追溯孩子之所以這樣的形成原因。
在家庭教育中，要知其然，知其所以然，才能洞見問題，慢慢去探尋答案。
