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4D解剖與運動理療
什么是O型腿
什么是O型腿
股骨與脛骨成角大于180度，又稱膝內翻。
雙腳并攏內踝接觸時，雙膝仍有縫隙。
為主要在額狀面的體態(tài)問題，但同時也常涉及矢狀面（膝過伸）與水平面（脛骨外旋）。
O型腿形成的原因
結構性與功能性膝內翻
結構性：骨骼與韌帶發(fā)生形態(tài)的改變。
功能性：關節(jié)位置改變使外觀看似形成O型腿，或者動作中出現(xiàn)膝內翻，如下蹲中膝關節(jié)外擺。
注意：結構性膝內翻也可出現(xiàn)動態(tài)膝外翻。
O型腿對運動的影響
膝關節(jié)穩(wěn)定性變差
膝關節(jié)屈伸軌跡改變
平衡能力受損
腿部軸線不良，發(fā)力不流暢、能量泄漏
跑步前向推進力減弱
O型腿對步態(tài)的影響
膝關節(jié)屈伸方向向從前——后改變?yōu)榍皟取笸?/p>
在站立期膝關節(jié)出現(xiàn)突然的外側移動，若存在膝超伸則后外側移動更為明顯
常出現(xiàn)外八字的代償改變
O型腿帶來的損傷與癥狀
膝關節(jié)骨性關節(jié)炎L：內側關節(jié)面
外側副韌帶損傷
髂脛束緊張：拉長緊張——摩擦綜合癥
髕骨相對內偏：髕骨關節(jié)疼痛
膝關節(jié)后外側疼痛與損傷：O型腿步行與跑步異常受力導致。
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4D解剖與運動理療
O型腿最常見的類型
大腿內旋（常結合一定程度的超伸）
結構性因素：
先天或后天引起的膝關節(jié)過伸
膝關節(jié)骨骼生長異常或骨關節(jié)炎
股骨前傾角過大
脛骨外旋或扭轉
功能性因素：
臀大肌薄弱
髖內旋肌緊張
錯誤動作模式
O型腿靜態(tài)評估
觀察點：
雙腳并攏觀察膝距
觀察股骨旋轉
觀察股骨與脛骨相對旋轉
膝超伸
股骨內旋判斷
觀察點：
雙腳并攏觀察膝距
觀察股骨旋轉
觀察股骨與脛骨相對旋轉
膝超伸
判斷標準：
髕骨指向內側內側，可觀察到腘繩肌的內側更多
——【END】——
