這是「安慰記」讀者的
第2篇投稿
非常抱歉
之前系統(tǒng)出現(xiàn)問(wèn)題
刪除了這篇曾經(jīng)推送過(guò)的文章
如果是店長(zhǎng)自己的文章
沒(méi)了就沒(méi)了
但是花花同學(xué)辛苦寫(xiě)的
我是一定要重新發(fā)一下
看過(guò)的讀者也許會(huì)有新的感受
文／蘆花淺水邊 「安慰記」讀者
《爆裂鼓手》（whiplash）從多個(gè)角度看都是一部五星佳片，雖然看的人壓抑無(wú)比，但也是在這些最深沉的壓抑中第一次體會(huì)到了令人窒息的恐懼：如果執(zhí)迷于追求外界的認(rèn)可來(lái)達(dá)到自我的認(rèn)可，一個(gè)人會(huì)受到精神和肉體上怎樣巨大的折磨和傷害呢？可能會(huì)有人說(shuō)真正的大師和天才對(duì)于極致的追求都是如此，所謂「 不瘋魔不成活」 ，可令這部電影的主人公瘋狂的并不是對(duì)事物本身的追求（比如音樂(lè)，藝術(shù)），而是對(duì)追求這個(gè)事物所帶來(lái)的光環(huán)和標(biāo)簽（比如名譽(yù)和社會(huì)認(rèn)可）的沉迷。
故事主線(xiàn)很簡(jiǎn)單：Neiman是頂尖音樂(lè)學(xué)院的一名新生鼓手，勤奮努力，渴望成功，被明星導(dǎo)師Fletcher意外發(fā)掘并選入自己的樂(lè)隊(duì)。短暫驚喜之后， Neiman被嚴(yán)厲的Fletcher花式逼迫，一方面潛能被激發(fā)最終技驚四座，一方面也日臻接近自己的極限。
Fletcher的教育方法見(jiàn)仁見(jiàn)智，有趣的是Neiman面對(duì)巨大壓力的反應(yīng)：他有過(guò)憤怒、有過(guò)恐懼、有過(guò)因內(nèi)心熊熊怒火而忍不住的破口大罵，但即便父親一再勸誡，即便練習(xí)到手破血流，即便因高度焦慮和緊張出了車(chē)禍，卻也舍不得放下手中的鼓錘，卻也不愿意主動(dòng)遠(yuǎn)離Fletcher的高壓。 甚至為了專(zhuān)心練鼓不惜和女友Nichole分手：
此時(shí)鋪天蓋地的彈幕「 渣男，那么好的女朋友都要分」「男人果然還是更注重事業(yè)，女人永遠(yuǎn)都是被舍棄的那個(gè)」 ，看得我好心疼Neiman，忍不住想要為他辯白幾句： 妹子你們的關(guān)注點(diǎn)錯(cuò)了好伐， Neiman 的選擇無(wú)關(guān)事業(yè)，他只是被內(nèi)心的煎熬所折磨，他的選擇是低自尊下被迫的結(jié)果。
自尊(self-esteem)是一個(gè)人對(duì)于自我價(jià)值的總體評(píng)價(jià)。擁有健康自尊水平的人愿意接納自我，覺(jué)得自己是有價(jià)值的，他們既禁得起外界的表?yè)P(yáng)也禁得起批評(píng)。 而我們的Neiman展示的卻是典型的低自尊水平：對(duì)權(quán)威過(guò)分崇拜， 對(duì)覺(jué)得不如自己的人又有些輕視（比如覺(jué)得自己有遠(yuǎn)大抱負(fù)以后會(huì)出人頭地，而Nichole這種普通人注定會(huì)被遺忘），對(duì)外界的評(píng)價(jià)敏感在意，極度渴望被認(rèn)可。 為了更好地解釋這一點(diǎn)，讓我們先來(lái)掰扯掰扯馬斯洛的需求金字塔:
馬斯洛認(rèn)為人的需求可以被大致分為5類(lèi)，級(jí)別由低到高，低層次的需求被滿(mǎn)足后人們會(huì)想要滿(mǎn)足高層次的需求。需求的底層是生理需求（比如食物和空氣）和安全需求（比如人身安全）。較高層次是社交需求，也叫愛(ài)和歸屬感的需求，包括親情、友情、愛(ài)情等。之后是尊重的需求，包括對(duì)自我價(jià)值的肯定（自尊)、外界的認(rèn)可等。最后是對(duì)自我實(shí)現(xiàn)的渴望。
很明顯，愛(ài)情屬于第三層，自尊屬于第四層，那為什么Neiman沒(méi)有按照由低到高的規(guī)律逐層滿(mǎn)足呢？各層需求之間不是嚴(yán)格區(qū)分，而是彼此緊密關(guān)聯(lián)的，而Neiman極低的自尊水平迫使他很難正常地建立親密關(guān)系（影片明確點(diǎn)出Neiman沒(méi)有什么朋友）。試想一下，如果你心底里一直有個(gè)貶低自己的聲音「你一無(wú)所長(zhǎng)，根本不配得到愛(ài)和尊重！」，你需要每時(shí)每刻和它抗?fàn)帯⒏嬖V自己并不是那么一無(wú)是處，這本身就像在地獄里煎熬，如何還能讓人有心力去感受和付出愛(ài)？影片里Neiman兩次鼓起勇氣邀約Nichole都是在他受到了Fletcher青睞鼓勵(lì)之后，而和Nichole分手也剛好是遇到Fletcher為了激勵(lì)Neiman引入競(jìng)爭(zhēng)者。整個(gè)過(guò)程中，Neiman得到外界認(rèn)可→自尊心上升→敢于建立親密關(guān)系；受到外界壓力→自尊心下降→親密關(guān)系破裂。看得人真是揪心無(wú)比。
我們不禁要問(wèn)，誰(shuí)該為這一切買(mǎi)單？造成低自尊水平的因素很多，常見(jiàn)的主要原因是童年時(shí)期家庭的影響。恰好影片也試圖通過(guò)展示Neiman的家庭環(huán)境做一些解釋?zhuān)篘eiman的爸爸是個(gè)不太成功的作家，現(xiàn)在在中學(xué)教書(shū)，媽媽在他很小的時(shí)候離開(kāi)了父子 。年幼時(shí)父母的拋棄往往會(huì)成為孩子一輩子的心結(jié)，弱小的孩子面對(duì)這樣的傷痛很可能會(huì)錯(cuò)誤的歸因于自己：「他們離開(kāi)我，是我不夠好，是我不值得愛(ài)！只有我夠好了，我才值得愛(ài)；只要我夠好了，我就可以得到愛(ài)！」很多時(shí)候社會(huì)的偏見(jiàn)更是雪上加霜，F(xiàn)letcher就多次當(dāng)面侮辱Neiman說(shuō)是他們父子的無(wú)能才導(dǎo)致母親的拋棄。偏偏Neiman還有兩個(gè)同齡堂兄弟，按照著被最主流文化認(rèn)可的方向發(fā)展：一個(gè)是運(yùn)動(dòng)健將，一個(gè)是社交達(dá)人，簡(jiǎn)直美國(guó)版「別人家的孩子」 。
可想而知從小到大Neiman承受了多少的壓力。對(duì)他來(lái)說(shuō)，擺脫那個(gè)一直在心底叫囂的聲音，擺脫「我沒(méi)有價(jià)值，我不值得愛(ài)」的念頭是最最強(qiáng)烈的愿望，強(qiáng)烈到在這個(gè)愿望面前其他的一切， 諸如健康、愛(ài)情，都黯然失色。Neiman也一直按照自己的方式努力著，即便頭破血流，也不愿停下奔跑的步伐，因?yàn)橐坏┩Ｏ聛?lái)，就會(huì)被內(nèi)心的恐懼所淹沒(méi)，無(wú)處遁形。
我很難過(guò)，因?yàn)榧幢鉔eiman再努力地奔跑，即便他的前程真如他所渴望的那樣烈火烹油鮮花著錦，他也很難獲得內(nèi)心的安寧。因?yàn)樗x錯(cuò)了方向：希望通過(guò)達(dá)到世俗意義的「成功」，通過(guò)外界的認(rèn)可來(lái)證明自己的價(jià)值。如果一個(gè)人的自我認(rèn)可是通過(guò)「因?yàn)槲易龅煤谩箒?lái)爭(zhēng)取到的，這種「有條件的接納」是非常不穩(wěn)定的。一時(shí)的成就只能帶來(lái)一時(shí)的自我認(rèn)可，想要維持正常自尊的水平需要不斷的追逐自己設(shè)下的一個(gè)個(gè)目標(biāo)，直到精疲力竭，直到跌倒在地再也無(wú)力爬起。這時(shí)之前被壓抑的深沉的恐懼會(huì)像泄閘的水，毫無(wú)憐憫地將你包圍，刺骨的寒冷中， 一點(diǎn)一點(diǎn)，將你淹沒(méi)。
那我們的Neiman要怎么辦？難道我們什么都做不了，只能眼睜睜看著他痛苦的掙扎？還好還好，我們總還是有相對(duì)的自由，即便帶著鐐銬也可以為自己舞蹈。自我接納的正確打開(kāi)方式是自我體恤（self-compassionate）：
1) 孩子，你不需要全世界的掌聲來(lái)證明自己的價(jià)值，你的存在本身，就是上天最珍貴的禮物，你就值得被愛(ài)！
2）我們都是凡人，我們本就是不完美、能力有限的，對(duì)錯(cuò)誤和不足我們可以少一些苛責(zé)，多一些寬容
3）即便我們身上仍然有想要改進(jìn)的地方，也要先學(xué)會(huì)和它們和平共處，因?yàn)樗鼈円彩墙M成這世上獨(dú)一無(wú)二的我的一部分。我們可以想要改變它們，但我們不須要通過(guò)改變它們才成為一個(gè)有價(jià)值的人
本文作者蘆花淺水邊
「安慰記」讀者
留學(xué)美國(guó)的計(jì)算機(jī)博士
愛(ài)好心理學(xué)
那我們的內(nèi)曼該怎么辦呢？
要我說(shuō)——
要不就一直堅(jiān)持練鼓到凌駕于導(dǎo)師之上，即超越他；
要不就踏實(shí)享受普通人的幸福，好好談個(gè)戀愛(ài)。
兩種都不可悲，你覺(jué)得呢？
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