在《完美告白》節(jié)目中，有一期告白者是明星周艷泓的女兒玥玥。
舞臺(tái)上，玥玥為觀眾詮釋了一個(gè)完美的“別人家的孩子”——她能歌善舞，懂事乖巧，顯得那樣光彩奪目。可是，整個(gè)過(guò)程中她總是眉頭緊鎖，臉上掛著與年齡不符的憂愁。
她的告白內(nèi)容是：“希望媽媽不要太嚴(yán)厲，不要總生氣，不要把我的課排得那么密，不要總拿我和別人家的孩子比……”
玥玥說(shuō)，她平時(shí)除了上學(xué)還要上各種課外班：朗誦、奧數(shù)、書(shū)法、唱歌、跳舞、鋼琴。
為了不輸在起跑線上，媽媽把她的課排得非常密，一節(jié)課連著一節(jié)課，連下樓透口氣的時(shí)間都沒(méi)有。
主持人涂磊問(wèn)：“學(xué)這么多，你喜歡嗎？你快樂(lè)嗎？”
玥玥未語(yǔ)淚先下。她說(shuō)，有時(shí)沒(méi)有考到100分，媽媽會(huì)說(shuō)“不想要你做我的女兒了”，這讓她非常傷心。不僅如此，節(jié)目中玥玥說(shuō)了很多次“我怕媽媽會(huì)生氣”。
從這個(gè)節(jié)目中，我們看到了一個(gè)追求完美的焦慮媽媽，也看到了一個(gè)負(fù)重不堪的憂愁女兒。
很多家長(zhǎng)都希望自己的孩子能變得優(yōu)秀，所以只要是他們認(rèn)為對(duì)孩子好的、有益的，都會(huì)一股腦地丟給孩子，一路焦急地催著孩子往前走。但是，孩子真的承受得住嗎？生活里像周艷泓母子這樣“媽媽焦慮，女兒憂慮”的例子恐怕并不在少數(shù)……
壹
據(jù)人民網(wǎng)的一項(xiàng)調(diào)查顯示，有92.8%的父母認(rèn)為自己對(duì)孩子的成長(zhǎng)和教育存在焦慮。什么是焦慮情緒呢？
簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)焦慮情緒，是與處境不相稱的痛苦情緒體驗(yàn)。典型形式是：沒(méi)有確定的客觀對(duì)象和具體而固定的觀念內(nèi)容的提心吊膽，文獻(xiàn)中常稱之為漂浮焦慮，或無(wú)名焦慮。
南昌大學(xué)第一附屬醫(yī)院心身醫(yī)學(xué)科主任袁也豐介紹：焦慮是一種很正常的情緒，但是如果焦慮程度比較嚴(yán)重，就成了焦慮障礙。最近幾年，父母?jìng)兊慕箲]已經(jīng)成了一種非常普遍、且愈演愈烈的現(xiàn)象。
家長(zhǎng)為什么會(huì)焦慮呢？
1、期望過(guò)高
對(duì)子女教育的重視、教育支出的增加、價(jià)值觀的轉(zhuǎn)變等，都導(dǎo)致父母會(huì)將更多的精力放到孩子身上?，F(xiàn)在的教育對(duì)于家庭來(lái)說(shuō)更像是投資，如果孩子表現(xiàn)得不好，就意味著父母投資的失敗。父母作為投資者，面對(duì)孩子發(fā)展的不確定性，焦慮也就成了必然。
2、攀比心理
攀比心理，是很多父母焦慮的來(lái)源。周圍很多家長(zhǎng)在教育孩子時(shí)都會(huì)以“別人家的孩子”為參照物。很多家長(zhǎng)并不是不懂孩子要快樂(lè)學(xué)習(xí)，但架不住現(xiàn)實(shí)的影響，只能在焦慮中多給孩子報(bào)幾個(gè)班，如撒網(wǎng)撈魚(yú)一般。
3、激烈的競(jìng)爭(zhēng)
父母的焦慮與現(xiàn)實(shí)社會(huì)所處的發(fā)展階段有關(guān)。按照馬斯洛的社會(huì)需求理論，一旦人的生理需求得到滿足之后，其他需求就會(huì)被提上日程，比如被尊重的需要。大多數(shù)的中國(guó)人已經(jīng)進(jìn)入了這個(gè)階段，但能否獲得尊重，往往與人們的身份與地位相關(guān)。
盡管教育學(xué)者們不斷告誡父母?jìng)?，孩子是有差異的，不可能每個(gè)孩子都考第一，不可能每個(gè)孩子都上北大、清華，但是父母?jìng)儠?huì)想“不試試怎么知道呢”、“誰(shuí)說(shuō)我的孩子就不行呢”。目標(biāo)一旦確立，就要付出與之對(duì)應(yīng)的努力和精力，付出越多，焦慮感也越來(lái)越強(qiáng)。
貳
焦慮情緒如影隨形，但它并不可怕，因?yàn)樘幚斫箲]的核心就是坦然地面對(duì)和接受它，然后去想辦法管理焦慮。下面這幾個(gè)方法和建議相信會(huì)對(duì)焦慮的家長(zhǎng)們有所幫助——
1、放松心態(tài)，試著接納孩子的一切
了解孩子發(fā)展的自然規(guī)律，是避免和管理焦慮的最基本的原則。父母一方面要從內(nèi)心上接納，另一方面也要從行為上接納，心態(tài)上也要放輕松，可以適當(dāng)較高標(biāo)準(zhǔn)的要求孩子，但不可苛求。
2、改變自我意識(shí)，增加自身的幸福感
家長(zhǎng)的平凡生活中，往往因孩子而變得多姿多彩。所以，家長(zhǎng)們要改變觀念，做一個(gè)充滿愛(ài)心的家長(zhǎng)，陪孩子一起讀書(shū)、一起玩耍、一起出游、談心聊天……陪伴孩子成長(zhǎng)，彼此收獲快樂(lè)。
3、調(diào)整發(fā)展目標(biāo)，做好心理建設(shè)
當(dāng)一個(gè)人的需要得到滿足的時(shí)候，內(nèi)心才會(huì)是寧?kù)o的，才能把注意力投放到他人身上，才能聽(tīng)到他人內(nèi)心的想法。人的欲望雖然無(wú)止，但我們可以調(diào)整和控制自己的需求，給孩子定下合適的發(fā)展目標(biāo)，降低目標(biāo)實(shí)現(xiàn)的難度，就是增加需求的滿足感。
4、努力提升自我，成為榜樣
在某種程度上，孩子是父母的復(fù)刻版，所以為了孩子能夠有更好的發(fā)展，父母?jìng)兦f(wàn)不能放棄自我成長(zhǎng)，要不斷豐富提升自己，給孩子樹(shù)立一個(gè)好的榜樣，這樣才能彼此成就。
Professor說(shuō)：
孩子最需要的，是父母不疾不徐的陪伴和耐心的傾聽(tīng)。所以，希望孩子健康成長(zhǎng)的父母?jìng)儯枰獣r(shí)刻關(guān)注自己的情緒，努力克服內(nèi)心的焦慮，陪孩子一起成長(zhǎng)。
聯(lián)系客服
