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胎菊味辛、甘、苦，性微寒，具有疏風(fēng)清熱、清肝明目、解毒的功效。與陳皮搭配泡水喝，有清肝明目、清濕熱的作用，可用于治療因肝火上炎導(dǎo)致的目赤腫痛、視物模糊等癥。

方法：準(zhǔn)備陳皮5克，胎菊5-8朵，泡水服用。

陳皮和枸杞中含有維生素B，維生素C、黃酮類化合物以及橙皮甙等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可以促進(jìn)胃消化，排除脹氣，增加食欲。含有的多種礦物質(zhì)成分，可促進(jìn)脾臟代謝，達(dá)到健脾效果。

方法：準(zhǔn)備陳皮5克，枸杞10-15粒，泡水服用。

桂圓肉，陳皮泡水服用，有運(yùn)化胃氣助消化，補(bǔ)虛益氣、養(yǎng)血安神、健脾和胃等功效。特別適合脾胃虛弱、氣血不足、倦怠無力、失眠的人飲用。

方法：準(zhǔn)備陳皮5克，桂圓5-8顆，泡水服用。

黃芪性微溫，味甘，歸肺、脾經(jīng)，能補(bǔ)氣升陽，固表止汗，生津養(yǎng)血。陳皮理氣，助黃芪更好地發(fā)揮補(bǔ)氣功效，避免氣機(jī)阻滯，能增強(qiáng)衛(wèi)氣，抵御外邪，改善氣虛自汗等癥。

方法：準(zhǔn)備陳皮5克，黃芪10克，泡水服用。

玫瑰花能疏肝理氣、解郁安神，可緩解情緒不佳、焦慮抑郁等導(dǎo)致的肝郁氣滯癥狀，如胸脅脹痛、乳房脹痛等，與陳皮搭配利于增強(qiáng)疏肝之力。

方法：準(zhǔn)備陳皮5克，玫瑰花5-8朵，泡水服用。

紅棗性溫，味甘，歸脾、胃、心經(jīng)，能補(bǔ)中益氣，增強(qiáng)脾胃功能，改善脾胃虛弱、倦怠乏力等癥，與陳皮搭配能為身體補(bǔ)充能量，增強(qiáng)身體的抵抗力。

方法：準(zhǔn)備陳皮5克，紅棗3-5顆（去核），泡水服用。

百合有潤(rùn)肺止咳的功效，陳皮能燥濕化痰，兩者搭配可緩解咳嗽咳痰癥狀，尤其適用于燥咳或久咳不愈者。

方法：準(zhǔn)備陳皮5克，百合10克，泡水服用。

雪梨的甘涼之性可滋養(yǎng)肺胃之陰，陳皮能行氣化濕，二者協(xié)同，可補(bǔ)充人體的津液，緩解口渴咽干的癥狀，使肺胃之陰得到滋養(yǎng)。

方法：準(zhǔn)備陳皮5克，雪梨半個(gè)（去皮切塊），煮水飲用。