最近有糖友聲稱自己剛剛被診斷為2型糖尿病，醫(yī)生給予了相應(yīng)治療方案，需要藥物以及生活方式干預(yù)配合治療。
如果你的飲食是高嘌呤飲食，很容易引發(fā)高尿酸血癥和痛風(fēng)的情況。
但正是因?yàn)檫@個(gè)想法，很多人以為把自己的飲食調(diào)整到低嘌呤飲食，病情就好了吧。這種觀念是錯(cuò)誤的。
如果將飲食調(diào)整到清淡飲食，尿酸就可以降低到正常，痛風(fēng)以后就不會(huì)發(fā)作了嗎？答案是不一定。
雖然低嘌呤飲食在治療痛風(fēng)的過(guò)程中很重要，引發(fā)痛風(fēng)的原因之一也是因?yàn)楦哙堰曙嬍辰Y(jié)構(gòu)導(dǎo)致的，但是這只是其中一小部分的飲食，痛風(fēng)的發(fā)生是跟遺傳因素，生活方式和環(huán)境因素一起引發(fā)的，也屬于綜合性代謝疾病。
因此，飲食方式的調(diào)整只是其中一部分，其他的因素也不容忽視了！
果糖的因素
對(duì)于高尿酸人群總是注意減少海鮮的攝取，因此大眾的印象中，海鮮肉類都是引發(fā)痛風(fēng)高嘌呤食物，但卻忽視了還有果糖。
痛風(fēng)的患者也要注意果糖的攝取。果糖具有潛在誘發(fā)人體尿酸水平升高的作用。大量迅速吸收的果糖，容易誘發(fā)代謝異常，從而引起高尿酸血癥。
市場(chǎng)上很多的加工副食比如甜飲料、糖果、糕點(diǎn)等都是果糖豐富的來(lái)源，也就是說(shuō)吃海鮮時(shí)就著甜飲料絲，跟喝啤酒對(duì)高尿酸朋友其實(shí)是一樣的。
日常生活中控制住高嘌呤的攝入，但是沒(méi)有控制果糖的攝入，也是很容易導(dǎo)致痛風(fēng)發(fā)生的。
肥胖的因素
很多痛風(fēng)患者在初次就診時(shí)經(jīng)常有的特征是，要么是飲酒過(guò)度，要么就是體型肥胖，并且飲食習(xí)慣也很不好，比如經(jīng)常熬夜，暴飲暴食等，如果肥胖指數(shù)越高，患高尿酸血癥的可能性就越大。
因?yàn)榉逝值娜巳和眢w的脂肪很多，這些脂肪的代謝影響著尿酸的代謝，身體多余的脂肪會(huì)分解為脂肪酸，促進(jìn)肝臟合成尿酸和甘油三酯，使身體整體的血尿酸和血脂升高。因此肥胖的人士可以適當(dāng)減肥。
不過(guò)也有朋友發(fā)現(xiàn)，自己也不是巨型肥胖，但依然尿酸很高。這部分主要的影響來(lái)源是腹部脂肪，也是內(nèi)臟脂肪。
所以即便很多人看起來(lái)不是特別肥胖，血尿酸仍然還是特別高，主要是內(nèi)臟脂肪比較多，因此久坐的腹部脂肪多的人群要格外注意了。
素食的因素
很多飲食本身清淡，身體也不是很胖的朋友疑惑：自己日常飲食生活習(xí)慣都很好，為什么還是發(fā)生痛風(fēng)了呢？
這類主要和遺傳基因有關(guān)系，比如有痛風(fēng)家族史。因?yàn)檫z傳因素/基因缺陷也是引起痛風(fēng)的重要因素之一，因此日常更要注意好飲食。
因此，不是單純的不吃高嘌呤的食物就可以好了，痛風(fēng)不能單靠控制飲食，規(guī)范治療不可少，無(wú)論是已經(jīng)有過(guò)痛風(fēng)發(fā)作病史的朋友，還是高尿酸的朋友，一定要在控制飲食的同時(shí)，調(diào)整好生活方式。
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