人有五臟六腑，蘊(yùn)藏七情六欲。每個(gè)臟腑出了問題都會(huì)影響其它臟腑的健康，這就如天地五行一樣，既互相制約、互相牽制，又相互襄助，相互轉(zhuǎn)換。所以單獨(dú)就事論事，很難解決健康問題。
腎乃先天之本。中醫(yī)講，腎藏精，精生髓，通于腦，腎主骨，開竅于耳，外應(yīng)于腰。腎氣的盈虧決定了一個(gè)人的健康和壽命。
中醫(yī)一直有【心腎相交】的理論，它們既是矛盾體，又是統(tǒng)一體，不可割裂。
心腎陽虛的表現(xiàn)如下：
心悸怔忡 肢體浮腫 小便不利 畏寒肢冷 神疲乏力 朦朧欲睡 舌暗淡 苔白滑 脈沉細(xì)微
泰，卦象之一，水上火下。
陰陽失乖，水火不濟(jì)，人病失眠，可與交泰丸。
交泰丸，交濟(jì)水火，藥方取黃連苦寒，入少陰心經(jīng)，降心火，不使其炎上；取肉桂辛熱，入少陰腎經(jīng)，暖水臟，不使其潤下；寒熱并用，如此可得水火既濟(jì)。
黃連、肉桂為丸，即是交泰丸，多不作湯劑。
交泰丸是一首治療心腎不交的著名中藥方劑。主治：胸中痞悶嘈雜，大便稀則胸中頗快，大便堅(jiān)則痞悶難當(dāng)，不思飲食。心火偏亢，心腎不交，怔忡，失眠等癥。
【來源】《韓氏醫(yī)通》卷下。
【組成】生川連15克 肉桂心1.5克
【用法】上二味，研細(xì)，白蜜為丸。每服1.5～2.5克，空腹時(shí)用淡鹽湯下。
【功用】交通心腎，清火安神。
【主治】心火偏亢，心腎不交，怔忡，失眠。
黃蓮為君，佐官桂少許，煎百沸，入蜜，空心服，能使心腎交于頃刻。－－明代韓懋【韓氏醫(yī)通】
預(yù)防心腎疾?。?/span>
1.合理飲食，保持良好的生活規(guī)律；
2.保持心態(tài)的平和；
3.注意防寒保暖；
4.勞逸結(jié)合；
5.最重要的就是鍛煉，合理的鍛煉才是強(qiáng)筋壯骨，強(qiáng)腎清新的最好妙方。
交泰丸最好是空腹用淡鹽水送服【飯前半小時(shí)或飯后2小時(shí)均可】。
代茶飲：
黃蓮10克+肉桂1克，開水沖泡代茶飲。
相關(guān)穴位：
涌泉穴，在人體足底穴位，位于足前部凹陷處第2、3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前三分之一處, ，為全身俞穴的最下部，乃是腎經(jīng)的首穴。我國現(xiàn)存最早的醫(yī)學(xué)著作【黃帝內(nèi)經(jīng)】中說：“腎出于涌泉，涌泉者足心也。” 意思是說：腎經(jīng)之氣猶如源泉之水，來源于足下，涌出灌溉周身四肢各處。所以，涌泉穴在人體養(yǎng)生、防病、治病、保健等各個(gè)方面顯示出它的重要作用。
勞宮穴，經(jīng)穴名。出【靈樞·本輸】。別名五里、掌中、鬼路。屬手厥陰心包經(jīng)。滎（火）穴。在手掌心，當(dāng)?shù)?、3掌骨之間偏于第3掌骨，握拳屈指時(shí)中指尖處。布有正中神經(jīng)的第二指掌側(cè)總神經(jīng)和指掌側(cè)總動(dòng)脈。主治昏迷，暈厥，中暑，嘔吐，心痛，癲狂，癇癥，口舌生瘡，口臭，鵝掌風(fēng)等。也就是去心火。
用雙手用力快速搓擦，漸漸生熱，再用雙手手心搓腳心的涌泉穴?？梢酝瑯悠鸬叫哪I相交的功效。
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