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每晚9點與你聊艾灸｜ 與你說晚安
網(wǎng)友提問：
馮名雨老師，前天我收聽了您之前講的一節(jié)關(guān)于舌頭裂紋的音頻，名字叫叫做：舌頭有裂紋？艾灸食療幫你調(diào)。其中說裂紋有淡白舌裂紋的情況，也有紅舌裂紋的情況，但是我的舌苔我有的時候看偏白，有的時候看偏紅，這個該怎么辦呢？
首先，一個人的舌苔情況，舌質(zhì)紅潤程度，在一天的不同時間段和情況下，確實有所變化
比如，一個人早上起床的時候，往往舌苔厚膩居多；
如果一個晚上習(xí)慣性張口呼吸的話，舌苔偏干情況居多；
如果一個人剛剛吃完飯，舌苔會被食物磨損一部分，看起少苔，更有甚至吃飯的時候舌頭需要不停的攪拌食物，所以在舌苔大量運動過程中，舌苔看起來偏紅一些。
其次，我們在觀察舌苔的時候要掌握一定的光線和時間?？瓷辔覀円话阍?/span>飯后2個小時，自然光下看最佳。當(dāng)然了，飯后2個小時也盡量避免吃一些染色的食物，比如芒果，草莓等
最后，如果你搞不清楚淡白舌還是紅舌的話，我還有一個更為簡單的方法分享給大家，同時的話，上次講的裂紋舌調(diào)理方法，也可以參考下面的連接：
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裂紋紅舌
1.代表身體內(nèi)熱多，陰陽失衡，損傷體內(nèi)津液
2.津液包含的范圍很廣， 其中很大一部分就是氣血或者說是血液。那么，血液根本何在？脾胃，脾胃乃后天之本，氣血生化之源
3.所以，調(diào)節(jié)并恢復(fù)脾胃功能，氣血充足，陰液充盈可以幫助裂紋紅舌轉(zhuǎn)變正常。
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裂紋淡白舌
1.此類舌苔，往往代表一個人氣血不足，無法有效濡養(yǎng)舌頭機(jī)體導(dǎo)致的
2.人體陰陽平衡是中醫(yī)追求的健康表現(xiàn)，健康的人一般舌苔呈現(xiàn)淡紅舌。而淡白舌表明陰液居多
3.淡白裂紋舌，有個最常見的表現(xiàn)，就是舌質(zhì)淡，舌體往往胖大且舌邊常兼有齒痕，舌面津液很多甚至伸舌欲滴，這種情況簡而言之就是體內(nèi)濕氣過重
4.導(dǎo)致體內(nèi)濕氣過重的原因在于，體內(nèi)臟腑功能失調(diào)，水液運化失常，導(dǎo)致體內(nèi)水液異常停留。最常見的情況就是脾虛濕盛了。
5.因為脾胃乃后天之本， 主運化。對于水濕起到運化的作用。一旦脾胃虛弱，水濕的運化作用降低，勢必導(dǎo)致氣血在濡養(yǎng)舌頭的過程中運行的通道被濕氣所阻礙，進(jìn)而出現(xiàn)裂紋舌。
6.綜上所述，大家會發(fā)現(xiàn)無論是紅舌裂紋還是淡白舌裂紋，都和脾胃后天之本有著密不可分的關(guān)系。所以，你如果無法辨別情況自己的裂紋舌屬于哪種情況，那么從脾胃調(diào)養(yǎng)入手基本上是不會出現(xiàn)錯誤的。
7.針對此類情況，推薦一個配穴方法：輸原配穴法和兩個穴位：脾俞穴，太白穴。
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輸原配穴法
1.俞即是背俞穴，臟腑經(jīng)氣輸注于背腰部腧穴。
2.人體的五臟主宰人體生命活動，而背俞穴主要調(diào)整五臟功能
3.原指的是十二原穴，位于四肢腕踝關(guān)節(jié)附近，是臟腑原氣所經(jīng)過和留止的部位。人體的十二經(jīng)絡(luò)，每條經(jīng)絡(luò)各有一個原穴
4.《靈樞》有云：五臟有疾，當(dāng)取十二原。原穴可以維護(hù)機(jī)體正氣，抗御病邪，調(diào)整臟腑
5.故而我們調(diào)節(jié)脾的功能，首先脾的背俞穴和原穴，即：脾俞穴，太白穴
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穴位參考
1.脾俞穴
位置：在背部，當(dāng)?shù)?1胸椎棘突下，旁開1.5寸。
2.太白穴
位置：在足內(nèi)側(cè)緣，當(dāng)足大趾本節(jié)（第1跖趾關(guān)節(jié)）后下方赤白肉際凹陷處。
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