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岐黃中醫(yī)陳偉銘：#治療失眠有什么好辦法#西洋參用得好

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杏林夜話圖書館 >《失眠一一嗜睡癥》

2025.04.24

取酸棗仁5g、茯神3g、西洋參3g。三味藥材煮水喝，養(yǎng)心安神、健脾滋陰。

（注：中醫(yī)講究辨證論治，一人一方，建議在醫(yī)師指導(dǎo)下使用）

西洋參，補氣養(yǎng)陰，清虛熱，改善失眠伴隨的口干心煩、神疲乏力

酸棗仁，養(yǎng)心益肝、寧心安神，被譽為“助眠圣藥”，專調(diào)入睡困難、夜寐不安

茯神，健脾寧心、利水滲濕，緩解失眠兼有的心慌健忘、頭重昏沉。

三味藥相互搭配，尤其適合陰虛血虧、心脾兩虛型的失眠。

我之前，接診過一位程序員患者，長期熬夜工作導(dǎo)致嚴(yán)重失眠，每天只能睡3小時，伴有心悸健忘、口苦咽干。之后我讓他試試這個小方子煮水喝，在搭配穴位按摩。

兩周后換著復(fù)診時興奮地說他的睡眠延長到了5個小時，白天精氣神明顯精神了不少，一個月后都能能自主入睡并且晚上醒來的次數(shù)也減少了。

如果你不知道這個方法適不適合自己可以在下方評論“555”，我來為您辨證分析！#長期嚴(yán)重失眠，吃藥不管用，怎么辦# #治療失眠最好辦法是什么# #失眠##中醫(yī)#

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