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先不談怎么治療，一定記住，不能做重體力活就不要在疼痛出現(xiàn)的這個(gè)階段去做，不然的話(huà)，極有可能導(dǎo)致癥狀的加重，問(wèn)題的進(jìn)一步發(fā)展，給接下來(lái)的治療增加很大的難度！

說(shuō)法有誤

腰椎間盤(pán)突出不是骨骼，你摸到后側(cè)脊柱的凸起是棘突，不是椎間盤(pán)突出，一定不要誤解，骨骼疼痛這個(gè)描述也不準(zhǔn)確，一般來(lái)講多數(shù)是腰部深層疼痛，還有下肢放射性的疼痛和麻木。

腰椎病

棘突摸起來(lái)疼痛，有可能和小關(guān)節(jié)紊亂有關(guān)系，一做重活就閃腰，就要出了腰椎間盤(pán)突出癥可能性，還要看脊柱的生理曲度是否正常，關(guān)節(jié)突關(guān)節(jié)有沒(méi)有錯(cuò)位，還有兩側(cè)的腰部肌肉有沒(méi)有勞損。準(zhǔn)確的說(shuō)，這些問(wèn)題都可以歸于腰椎病，不管是脊柱的退變，還是腰部?jī)蓚?cè)肌肉的問(wèn)題，都是腰部活動(dòng)易受傷或者誘發(fā)癥狀的主要原因，應(yīng)該有一個(gè)全面的思路去考慮疼痛的原因，不可盲目止痛。

多方面因素

你沒(méi)有描述現(xiàn)在是什么癥狀，因此，我也沒(méi)辦法給你去講可能存在什么原因，但是一干重活就損傷的人很多，多數(shù)脊柱都存在不同程度退變，腰部肌力也很差，脊柱生物力線(xiàn)不正常，肌肉力量差輔助不好，就易損傷。

腰椎間盤(pán)突出癥

還有腰椎間盤(pán)突出癥也有一種特殊性表現(xiàn)，就是反復(fù)發(fā)作性的腰痛，往往由于沒(méi)有下肢放射性疼麻被漏診，腰椎間盤(pán)突出癥的處理，不同于腰肌勞損和小關(guān)節(jié)紊亂，單純推拿和正骨效果不佳。

結(jié)語(yǔ)

你不用苦惱怎么治療，應(yīng)該苦惱找一個(gè)你信任的醫(yī)生，來(lái)根據(jù)你的病痛，針對(duì)性的制訂方法，盡可能把可以恢復(fù)的退變處理好，這樣才可以恢復(fù)正常生活，康復(fù)之后也要保護(hù)腰椎，不可過(guò)勞！