除了痰濕體質(zhì)以外，痰濕血瘀體質(zhì)、氣虛體質(zhì)也與肥胖相關(guān)，這兩種體質(zhì)的人分別被稱為“黑胖子”和“白胖子”。
針對(duì)這兩種體質(zhì)的肥胖人群，又該如何逆轉(zhuǎn)體質(zhì)，輕松瘦身呢？
「 本期專家 」
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“瘦不了”的痰濕血瘀體質(zhì)
痰濕血瘀體質(zhì)不僅容易發(fā)胖，還可能引發(fā)心梗、腦梗。
這類人群可能有黑斑、鈔票紋、舌下靜脈淤紫等表現(xiàn)。
鈔票紋：痰濕體質(zhì)人群的臉頰部位可能會(huì)有毛細(xì)血管堵塞，表現(xiàn)為細(xì)微的紅血絲，就好像百元大鈔上很細(xì)的紅色紋路。
舌下靜脈淤紫：普通人舌下靜脈很淺或看不到，但血瘀的人舌下靜脈會(huì)又青又紫。
黑斑：脖子、腋窩、大腿根等褶皺部位皮膚發(fā)黑，稱為假性黑棘皮癥，也叫“黑胖子”。
藥材：肉桂10g、陳皮20g、冬瓜皮20g、荷葉30g、茯苓15g、昆布15g、姜黃10g、生山楂20g。
方法：將藥分兩次煎煮，兩次藥湯混合，飯后一小時(shí)服用，每日一次，一個(gè)月為一個(gè)療程。
功效：昆布能軟堅(jiān)散結(jié)，善于化頑痰；姜黃活血化瘀、行氣止痛、輔助降血脂；山楂能消食化積、活血化瘀，輔助緩解痰濕血瘀體質(zhì)。
“喝涼水都胖”的氣虛體質(zhì)
氣虛體質(zhì)的肥胖人群在生活中也很常見(jiàn)，也就是常說(shuō)的“虛胖”。
以下8道題都有四個(gè)選項(xiàng)：A.很少（每年少于2次），B.偶爾（每年2~4次），C.經(jīng)常（每年5~6次），D.總是（每年8次以上）。
1.感覺(jué)自己比別人容易感冒？
2.稍微活動(dòng)一下就容易出虛汗？
3.容易感覺(jué)疲憊？
4.容易氣短、呼吸急促、接不上氣？
5.正常情況下容易心慌？
6.容易頭暈或站立起來(lái)時(shí)暈眩？
7.喜歡安靜，懶得說(shuō)話？
8.說(shuō)話聲音低弱無(wú)力？
如果選擇四個(gè)以上C或D，可能預(yù)示氣虛體質(zhì)。脾的運(yùn)化功能不好，飲食、水分等不能正常運(yùn)化，就會(huì)變成氣虛的“白胖子”。這類人群通常會(huì)有早晨眼腫、下午腿腫的表現(xiàn)。
藥材：生黃芪30g、茯苓20g、山藥20g、陳皮20g、生薏仁20g、肉蔻10g、肉桂10g。
方法：兩次煎煮，第二次煎煮時(shí)才放入肉蔻，兩次湯藥混合，飯后一小時(shí)服用，每日一次，一個(gè)月為一個(gè)療程。
功效：生黃芪補(bǔ)氣；山藥平補(bǔ)氣陰；薏仁健脾祛濕；肉蔻行氣消食。
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