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很多腰間盤突出的朋友可能會(huì)想，要是平時(shí)佩戴著護(hù)腰豈不是可以防止腰間盤突出復(fù)發(fā)，那么實(shí)際情況是不是這樣的呢，下面我們來(lái)一起了解下！

1.佩戴護(hù)腰對(duì)腰椎間盤突出的朋友來(lái)說(shuō)，主要目的是制動(dòng),也就是限制腰椎的前屈、后伸及旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)，尤其是協(xié)助腰背肌限制過(guò)度的前屈動(dòng)作，使損傷的腰椎間盤可以得到充分休息，為病情恢復(fù)創(chuàng)造良好的環(huán)境，當(dāng)然在恢復(fù)的過(guò)程中，對(duì)于用過(guò)其他方法不明顯的也可以配合貼敷太一齋膏貼，有時(shí)候很多朋友擔(dān)心這擔(dān)心那，其實(shí)心理調(diào)節(jié)很重要，要有樂觀的心態(tài)去面對(duì)腰突。

2.佩戴護(hù)腰可將腹腔內(nèi)臟器與腰椎捆綁在一起，減少腰椎過(guò)度活動(dòng)，減少肌肉的勞損與韌帶的負(fù)擔(dān)，而起到保護(hù)作用。

3.佩戴護(hù)腰后，加強(qiáng)了腹肌的力量，減少腰椎的前凸，而使重心后移，減少了背肌的勞損。

4.佩戴護(hù)腰在一定程度上加強(qiáng)了腰背肌的力量，加強(qiáng)了腰椎穩(wěn)定性，保護(hù)了腰部免遭再度損傷,即可在一定程度上避免腰椎間盤突出癥的復(fù)發(fā)，鞏固療效十分有益。

但需注意,佩戴護(hù)腰的時(shí)間要適度，因使用護(hù)腰過(guò)久，可以使肌肉和關(guān)節(jié)活動(dòng)降低，從而引起肌肉失用性萎縮，對(duì)腰圍產(chǎn)生依賴性，因此，應(yīng)該在不加重癥狀的情況下，加強(qiáng)腰背肌及腹肌的功能鍛煉，使肌肉強(qiáng)壯有力，形成肌肉腰圍。

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