腰椎間盤突出，站久了痛、坐久了痛，那你就少站一點，少坐一點啊，別非得誘發(fā)這種不舒服，實在不行你就多躺著，長期出現(xiàn)這種狀況，應該及時的去就診，已經(jīng)這樣影響生活質(zhì)量了，拖下去也不是辦法！
疼痛部位
先問一下，你是站久、坐久是腰痛？還是腰腿痛？這很重要，因為久坐、久站腰痛，有一個病非常典型，叫腰椎小關節(jié)紊亂，造成滑膜嵌頓就會誘發(fā)癥狀，引起腰部一個范圍內(nèi)（沒有準確痛點）出現(xiàn)疼痛或酸痛。
這部分人活動起來，沒什么癥狀，甚至跑步、打球都沒有影響，就是持續(xù)一個姿勢久了不舒服，有的人平躺在床上都感覺腰部離床有一段距離，挨不著床這種懸空感，這是典型腰椎小關節(jié)紊亂，要正骨來矯正。
別只看CT報告
我之所以上面寫出來，就是怕誤診，找不到造成疼痛的誘因，就沒辦法從根本上解決問題，只是單純的做個CT發(fā)現(xiàn)有腰椎間盤突出，不代表就是腰椎間盤突出癥，除非是腰腿痛，那就不是單純的腰椎小關節(jié)紊亂。
腰椎間盤突出癥
如果是腰椎間盤突出癥的話，不建議在身體不適的條件下持續(xù)的久坐或者久站，這樣一次兩次沒什么，長期下去會造成癥狀進一步加重，少數(shù)人還會引起突出物進一步加大，有不適的話及時調(diào)整狀態(tài)，休息為主！
偶有的疼痛，可以觀察一下，畢竟程度不重的話，我們身體的自愈能力是可以讓疼痛消除的，可是長期如此，建議及時的看一下醫(yī)生，避免由于長期疼痛，誘發(fā)腰肌勞損，骨質(zhì)增生在這狀況下也會增速，給將來康復增加難度！
