一、女人衰老，從陽明經(jīng)開始
“女子七歲腎氣盛，齒更發(fā)長。二七而天癸至，任脈通，太沖脈盛，月事以時(shí)下，故有子。三七腎氣平均，故真牙生而長極。四七筋骨堅(jiān)，發(fā)長極，身體盛壯。五七陽明脈衰，面始焦，發(fā)始墮。六七三陽脈衰于上，面皆焦，發(fā)始白。七七任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無子也?！?/p>
——《黃帝內(nèi)經(jīng)》
《黃帝內(nèi)經(jīng)》中指出 “女子五七陽明脈衰，面始焦，發(fā)始墮”。是啥意思呢？不同于男人衰老從腎開始，女人到了35歲左右，陽明經(jīng)脈開始衰敗，不重保養(yǎng)的話，皮膚會(huì)開始松弛、暗淡，頭發(fā)脫落，出現(xiàn)衰老的跡象。
女人一生有三個(gè)關(guān)鍵節(jié)點(diǎn)，分別是五七、六七、七七，五七就是35歲左右?，F(xiàn)在很多宣傳說女人過了25歲以后就開始衰老，我猜分明就是男人為了騙女人早結(jié)婚瞎編的嘛~
陽明脈，就是胃經(jīng)和大腸經(jīng)。這兩條經(jīng)絡(luò)的氣血衰微直接導(dǎo)致女人容顏的衰老。因?yàn)檫@兩條經(jīng)脈是最多氣多血的，就像長江和黃河滋潤華夏般滋潤著女人。
女子以血用事，陽明脈循面部，陽明脈衰則血少，不能滋養(yǎng)面部皮膚和頭發(fā)，
胃經(jīng)
胃經(jīng)在面部的穴位很多，稱為“美容經(jīng)”一點(diǎn)都不為過。胃經(jīng)的昵稱是“水谷之海”，是氣血生化之源，女子氣血衰敗不能滋養(yǎng)面部和頭發(fā)，自然開始衰老。有胃病多年的人，皮膚多暗黃，人也消瘦，衰老速度更快。
胃氣的盛衰還和睡眠質(zhì)量有關(guān)，“胃不和則臥不安”，失眠患者中有43%的人都是因胃不好造成的，睡覺時(shí)總有股氣或酸味往上冒，嚴(yán)重影響睡眠，睡眠不好的人總是易衰老。
大腸經(jīng)
中醫(yī)講肺主皮毛，肺與大腸相表里，肺的濁氣不能及時(shí)排出會(huì)直接通過大腸排泄，肺功能弱了，體內(nèi)毒素便會(huì)在大腸經(jīng)淤積，所以臉上皮膚問題，大腸經(jīng)可以十分好的調(diào)節(jié)。
大腸經(jīng)是氣血很旺的經(jīng)絡(luò)，可以幫助人體增強(qiáng)陽氣或把多余的火氣去掉，是治療頭面部疾病，皮膚病尤其是痘痘必須疏通的經(jīng)脈。
二、到底該如何減緩衰老
雖然35歲左右陽明脈衰老是身體正常的自然規(guī)律，但20多歲的人30多歲的臉蛋，就是陽明早衰的表現(xiàn)。相反，如果保養(yǎng)得當(dāng)，也是能減緩這一規(guī)律的。
陽明脈中，胃經(jīng)是繞臉部最多的經(jīng)脈，因此脾胃虛弱是導(dǎo)致早衰的最主要原因。
“凍齡女人“第一步——健脾胃
1、 保暖。俗話說“十個(gè)胃病九個(gè)寒”。胃喜陽，最怕陰寒的東西。胃經(jīng)為陽明經(jīng)，多氣多血，氣血遇冷則會(huì)凝滯，進(jìn)食寒涼食物，極易導(dǎo)致氣血凝滯。吃溫暖的食物以及保暖胃部是養(yǎng)胃大法。
2、艾灸。胃經(jīng)氣血受寒則會(huì)氣滯血瘀，而且胃病當(dāng)中，胃寒為數(shù)眾多。胃寒是冰，而艾灸就是火，火融化冰，艾灸制胃寒，天經(jīng)地義的事。
胃常用保健穴位：脾俞、胃俞、中脘、天樞穴、足三里
胃痛、嘔吐時(shí)加：內(nèi)關(guān)、梁丘，此二者可止胃痛。
艾灸時(shí)間：原則上背部和腹部每穴30-40分鐘，腿部每穴15-20分鐘，隔日艾灸一次，胃痛難忍時(shí)可一日多次，直到好轉(zhuǎn)。
3、按時(shí)吃早餐。7到9點(diǎn)是胃經(jīng)當(dāng)令，此時(shí)胃開始工作。脾胃工作時(shí)你不給東西，等它們下班了你又吃一大堆讓它們強(qiáng)行加班，脾胃能好嗎
4、適當(dāng)?shù)腻憻?/strong>可增加胃腸功能，使胃腸蠕動(dòng)加強(qiáng)，促進(jìn)食物的消化和營養(yǎng)成分的吸收。運(yùn)動(dòng)是最廉價(jià)又有效的保養(yǎng)方式，可以適當(dāng)散步、瑜伽、太極，避免過激運(yùn)動(dòng)傷津液。還可雙手按摩上下腹部，來回往復(fù)40-50遍。助脾運(yùn)，去積滯，通穢氣，保健脾胃。
“凍齡女人“第二步——通大腸經(jīng)
大腸經(jīng)治頭面部疾病有大功。
1、大腸經(jīng)不通的信號：
大腸經(jīng)不通，首先就是發(fā)生便秘，便秘久了，皮膚也就壞了。
大腸經(jīng)還穿越下牙齦，若下牙齦腫痛，或嘴角邊愛起痘痘的，皆可考慮為大腸內(nèi)熱有余，應(yīng)敲打或按揉大腸經(jīng)。
若上臂偏粗，尤其臂、手五里一帶很痛的，說明此段瘀堵，需逐個(gè)揉開或艾灸。
2、祛痘，治皮膚病，繞不開曲池穴
大腸經(jīng)上的曲池穴是促進(jìn)血液循環(huán)，把血液毒素排出去的要穴，因此是治皮膚病，祛痘的大穴。
3、艾灸大腸經(jīng)上最易堵的穴位：手三里、合谷
手三里穴：是大腸經(jīng)在手臂部一個(gè)非常容易擁塞的點(diǎn)，因?yàn)檫@個(gè)地方氣血比較“繁忙”，就容易擁堵。這個(gè)地方的疼痛，代表了經(jīng)絡(luò)阻塞。也可以用大拇指經(jīng)常按揉。
合谷穴：合谷穴是萬能穴，就是我們俗稱的虎口，幾乎所有頭面部疾病都能夠通過它來解決，比如牙痛、頭痛、暈車等。
“凍齡女人“第三步——心理暗示
我就是最年輕，最美麗，最動(dòng)人的~彪悍的人生不需要解釋，心情好，一切都好。
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