我們都知道蘋果CEO喬布斯，他是一個典型的極簡主義信徒。創(chuàng)造的蘋果手機，沒有多余的裝飾，風格簡約又純粹。此外，生活上，他也是一個極簡主義者。衣柜里清一色的服裝款式，經(jīng)典而不過時。對喬布斯來說，他不需要太多衣服，也不關心時尚，只把精力集中在最重要的事情上。他的極簡生活，也給了我們一個啟示：你的時間有限，請不要為雜物而活。
除了喬布斯，《我決定簡單地生活》一書的作者佐佐木典士，也是一個極簡主義者。實際上，36歲的他，曾一度生活混亂，雖然擁有很多東西，卻感覺內(nèi)心空虛，時常借酒消愁。后來，當他嘗試“極簡生活”，丟掉囤積的物品后，竟意外換回了別樣充實的幸福，也成就了截然不同的自己。
可能你認為：不就丟點東西嗎，至于這么鼓吹極簡主義嗎。但作者誠心誠意地告訴你：自從丟掉東西后，他每天都過得很幸福。
一、什么是極簡主義？
極簡主義就是，盡量縮減自己的不必要物品。它的目的，不是幫你減少物品的數(shù)量，而是幫你找回真正重要的東西。
想成為極簡主義者，你要達到兩點：第一，真正了解自己需要什么；第二，為了最重要的人生目標，減少物品的數(shù)量。
事實上，我們每個人剛出生時，都是一個極簡主義者。只是隨著年齡的增長，身邊的物品越來越多，漸漸地，就變成了一個極繁主義者。
打個比方：極簡主義者的心境，就像是出門旅行。在旅行時，你的所有物就是一個行李箱，里面只裝著一些生活必需品。到了旅館，房間也都干凈整潔，沒有多余的擺設。這一切，都讓你覺得輕松愜意；
而極繁主義者，就像是旅行回家。來之前，物品都打理得井井有條，可回去時，行李箱卻被塞得爆滿，有時還不得不提上幾只袋子。甚至由于東西太多，臨過安檢時，卻發(fā)現(xiàn)身份證找不到了。
作者認為：當一個人擁有超過自己能力負荷、數(shù)量龐大的物品時，這些物品就會成為壓力的來源，讓人無法顧及最重要的事情。
嘗試極簡生活前，作者也是一個極繁主義者。那時的他，對什么都想保留下來，覺得每件物品都很有紀念價值?？催^的書，不舍得丟；聽過的CD,還想以后跟人分享；不合身的衣服，想等瘦下來后再穿；甚至連同事留的便條，都視為是對方的愛心付出。
直到過上極簡生活后，作者才發(fā)現(xiàn)：原來自己的不幸，并不是因為出身不好，性格不好，而是這些泛濫的物品，奴役了自己的人生。
二、物品泛濫成災的原因
1“習慣——厭倦”的習性
對女生來說，衣服好像永遠都不夠穿。即便買了新衣服，也是穿幾次就厭倦了。這是因為，人有一個“習慣——厭倦”的習性。也就是說，某件心儀的東西到手了，一開始你很興奮，但隨著時間的推移，就會對這件東西失去新鮮感。而產(chǎn)生了厭倦情緒后，你就又想換購新的，以此滿足內(nèi)心的欲望。就這樣，你陷入了一個“獲取物品”和“不斷厭倦”的惡性循環(huán)中。
2.以“現(xiàn)在”為基礎預測“未來”的感情
相比動物，人類有預知未來的本領。不過缺點是，只能預測幾秒鐘后發(fā)生的事，對于遙遠的未來，可能會做出錯誤的預測。
舉個例子，當你餓的時候，你感覺自己能吞下一整只雞。于是就買了一整只，但事實上，才吃了半只你就飽了，這就是對未來做了錯誤的預測；
再比如，你想減肥，結(jié)果不小心吃多了，于是就安慰自己：吃了這頓，下次就開始克制飲食。但往往下次餓了后，你就又忍不住了。
所以，你如果從“沒有得到物品的現(xiàn)在”出發(fā)，就無法想象“未來東西到手后”厭倦的心情。這就像兩對情侶當初的海誓山盟，誰能料到以后人心會變呢。
3.展現(xiàn)“自我價值”
眾所周知，人是群居動物。而為了在社會中生存，人們都喜歡展示自我價值。自我價值有多重要呢？如果人的價值得不到他人的認同，就會容易得抑郁癥，甚至走上絕路。
舉個例子：你發(fā)了條微信，不久收到了點贊，就覺得很開心。這是因為，你的價值得到了認同。而如果沒人點贊的話，你就有可能陷入自我懷疑。
為了展示自我價值，人更傾向于以物品為媒介。比如，買一個蘋果手機，能證明自己是有品味的人；燙一個網(wǎng)紅造型，能證明自己是時尚達人；戴一塊名表，能表明自己是有身份的人等等。
但恰恰也因為這些自我價值，導致很多人購物成癮，身邊物品越來越多。
三、如何成為極簡主義者？
作者認為，世界上沒有“無法舍棄”的個性，只有深信不疑的“無法舍棄”的刻板觀念。如果你還沒下定決心舍棄，也不是因為你做不到，而是你舍棄的技術還不夠嫻熟。這就像學習一門外語，說得越多你才會越擅長。
那么以下這些方法，就可以讓你做到斷舍離：
1.不后悔
人之所以不愿丟棄，是因為害怕扔了后又有別的用處。比如，留著家電保修書，是想萬一以后用得上呢；留著過時的衣服，還想著以后把它送給別人。
但已經(jīng)扔了950件物品的作者告訴你：沒有一件，是你扔了后會后悔的。相反，扔了后你就會覺得：呀，幸虧扔掉了！
所以，只要是一年內(nèi)使用次數(shù)不超過一次的，就趕緊統(tǒng)統(tǒng)扔掉吧！
2.不虛榮
前面我們說過，為了彰顯自我價值，人們會用名表、品牌服裝等包裝自己。如果是經(jīng)常戴，經(jīng)常穿還好。但如果不是的話，這些東西反而會損耗你的精力。比如，一件西服放在衣櫥里久久不穿，除了擠占空間，你還要偶爾把它拿出來熨一熨。
3.不留戀
有些物品之所以無法舍棄，是因為它承載了你的情感。比如，男朋友送的紀念品；好朋友手寫的一封信。如果就這樣扔掉了，好像挺對不起他們的。
但其實，如果他們知道自己的物品給你造成了困擾，反而會于心不安。所以，請大膽丟掉吧。如果真舍不得，就把物品拍成照片后再丟。以后想念了，還能拿出來看看。但事實上，這樣的可能也是微乎其微。
4.不收納
你有沒有過這樣的感受：才剛打掃房間不久，就又亂了。這是因為，你光顧著整理，卻忽視了物品的數(shù)量才是重點。如果減少了不必要的物品，收拾起來不僅簡單輕松，房間里也不會再輕易凌亂。
另外，如果有收納用品，最好也能丟掉，因為“擒賊先擒王”嘛。當你的東西無處可放時，你就會想法設法地解決問題，而不是毫無顧忌地繼續(xù)囤積。
5.不囤積
去超市，總能看到一些商品促銷的信息。于是出于“貪便宜”的心理，一不小心就買了一大堆。比如，囤一年的衛(wèi)生紙，買一大桶油拎回家。而這些商品，實際上并沒便宜多少，卻擠占了你居住的空間。仔細想想，還真有點得不償失。
6.不衡量
有些人覺得扔東西，是一種損失，有種吃虧的感覺。但實際上，你得到的遠比失去的要大得多。比如，擁有更多空間，獲得內(nèi)心的能量等。
此外，也有的人是想回本后再丟棄。比如，買了件大衣，穿了幾次后就不喜歡了。送人吧，舍不得，畢竟買的時候花了很多錢。但實際上，你不丟的話，每次打開衣柜，這件衣服就會影響到你的心情。
還有的人，是高估了自己物品的價值。比如，將自己的書進行二手轉(zhuǎn)賣時，一看價格還不到原價的三分之一，就覺得肉疼。這是因為，對于自己擁有的物品，人總是容易高估價格。而其實大部分商品的價值，都是從你購買的那天起逐漸下降的。所以，你只有理性地看待事實，才能順利地把東西賣出去。
最后，永遠記住：只有扔掉那些沒有用的東西，留下必需的東西，才能找到你人生中真正重要的東西，才能感受到幸福！
