說起“積食”許多家長可能并不陌生，也許自家的孩子正在經(jīng)歷這件事，而他們并不知道這到底是因為什么所引起的。
今天就給各位家長介紹一下關(guān)于“積食”的一些小常識，吃一顆定心丸。
分析：
積食簡單地來說就是食物堆積在腸胃內(nèi)不被消耗所致，降低了腸胃的蠕動能力，同時還會影響到脾胃對于食物的運化。
當(dāng)身體內(nèi)各個部位不能夠吸收來自于食物的“精微物質(zhì)”，也就會出現(xiàn)營養(yǎng)不良，慢慢地就會影響到身體的發(fā)育。
由于孩子本身脾胃發(fā)育就比較弱，抵抗能力比較差，因此也就需要家長多加注意，及時發(fā)現(xiàn)問題。
表現(xiàn)：
積食發(fā)生后，孩子會出現(xiàn)各種各樣的表現(xiàn)，切勿忽視！
1、不喜歡吃東西
也就是挑食，厭食，可以說是孩子積食最為典型的表現(xiàn)。
因為孩子的腸胃本身就那么大的地方，一旦出現(xiàn)了積食，腸胃的空間也就會不足，吃進肚子里的東西也就會比較有限。
當(dāng)孩子感覺到身體有異樣的時候也就會出現(xiàn)挑食，不吃東西的表現(xiàn)。
2、口臭舌苔厚
積食發(fā)生的時間較長，對于身體的危害也就更大，因為食物堆積在腸胃內(nèi)后發(fā)酵，也就會產(chǎn)生味道以及熱。
當(dāng)孩子張嘴說話的時候，酸臭味就會隨著呼吸系統(tǒng)排出體內(nèi)，身體內(nèi)的熱氣就會上行，導(dǎo)致舌苔增厚，甚至是變黃。
3、手腳心發(fā)燙
相信許多家長去給孩子看病的時候，對于有經(jīng)驗的醫(yī)生來說會用手去直接摸孩子的手心、腳心的部位。
一旦感覺到手腳心發(fā)燙，很有可能就是積食所致，因為“久積致熱”可以說非常的準(zhǔn)確，因此家長也可以用手去感覺一下孩子的手腳溫度，是不是異常升高。
4、無精打采，沒力氣
許多孩子出現(xiàn)積食后，會出現(xiàn)精神狀態(tài)不佳，沒力氣的表現(xiàn)，主要是因為積食后食物得不到運化，身體沒有營養(yǎng)物質(zhì)的供給，也就會出現(xiàn)無力。
尤其是最近一段時間發(fā)現(xiàn)孩子跟小朋友玩耍的時候，總是呆在一邊，也不想動，用手在地上畫著玩，就需要多加留意了。
原因：
孩子出現(xiàn)積食多數(shù)與一些不良的生活習(xí)慣，飲食習(xí)慣有莫大的關(guān)聯(lián)。
1、吃冷食
孩子平時在飲食上并沒有多大認(rèn)知，不會知道哪些能吃，哪些不能吃，只知道好吃與不好吃的區(qū)別。
特別是有些孩子喜歡吃冷食，可是，冷食中寒氣比較重，很容易影響到脾胃的正常運化，增加體內(nèi)的濕寒之氣。
長時間下去也就容易增加脾胃的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致積食的出現(xiàn)。
2、吃零食
零食可以說是孩子們的喜愛，尤其是孩子的爺爺奶奶會給他們買好多零食，如：方便面、辣條、面包、餅干、糖果等等。
可是這些零食均是油膩、辛辣、甜膩的食物，經(jīng)常吃就容易增加腸胃的負(fù)擔(dān)，還容易導(dǎo)致降低腸胃的蠕動能力，食物也就容易堆積在一起，誘發(fā)積食的出現(xiàn)。
措施：
一旦發(fā)現(xiàn)孩子出現(xiàn)了積食，一定要及時地進行調(diào)理，否則會影響到孩子的生長發(fā)育，不長個子，健康受損。
1、促消化
積食出現(xiàn)后，最為主要的就是給孩子消食，只有消除食物堆積在腸胃內(nèi)的部分，就能夠很好地降低腸胃負(fù)擔(dān)，維持腸胃正常運轉(zhuǎn)。
平時可以在孩子喝水的時候加入一些山塢膏，主要是由山楂、陳皮、雞內(nèi)金、茯苓、懷山藥、甘草、炒麥芽等炮制。
主要的特性：山楂消食，陳皮理氣，雞內(nèi)金消肉食，炒麥芽消五谷，甘草補脾益氣等。
2、少貪玩
愛玩是孩子的天性，但是在吃飯的時候還是要進行克制的，不要把玩具帶到餐桌上，會分散注意力，吃飯的時間也就會加長，飯菜容易變涼。
而吃涼的對孩子腸胃不好，因此，家長平時一定要樹立規(guī)矩，吃飯就是吃飯，其他的事情不能做。還有就是家長要以身作則，吃飯的時候不要玩手機。
3、多按摩
當(dāng)孩子已經(jīng)出現(xiàn)了積食，腸胃明顯地感覺到不適，用手觸摸的時候會感覺到發(fā)脹，并且硬硬的，此時就需要采取一些物理措施，也就是給孩子進行按摩。
家長要把雙手搓熱，然后平放在孩子的肚臍周圍，輕輕地按壓，進行順時針的揉按，切勿來回揉動，會危害到腸胃的健康。
