體能鍛煉可使乳腺癌和結(jié)腸癌患者死亡率下降
美國《國家癌癥研究院雜志上的一篇綜述提出，體能鍛煉可以促使乳腺癌和結(jié)腸癌患者死亡率下降。盡管目前還沒有足夠的證據(jù)證實運動可以降低其他類型的腫瘤的死亡率，但編輯評論樂觀地提出：“運動應(yīng)成為癌癥患者的標(biāo)準治療”。
在這份綜述中，作者納入了1950年至2011年間45個相關(guān)的獨立研究結(jié)果，獲得了這樣的結(jié)論：體能鍛煉可以引起腫瘤患者的死亡率下降，包括乳腺癌、結(jié)腸癌特異的死亡及所有原因引起的總體死亡。但運動是否與其他癌癥引起的死亡率下降有關(guān)，目前還不足以得出結(jié)論。作者發(fā)現(xiàn)，鍛煉可以使患者在多個指標(biāo)上獲益，包括胰島素水平、炎癥相關(guān)的分子等。此外，運動還可能可以增強患者免疫。此外，運動還可以改善細胞缺氧情況，后者也是促進癌癥發(fā)展的重要因素。
我們幾年前在南通做過一個較大樣本的調(diào)查，發(fā)現(xiàn)經(jīng)常參加郭林功等體能鍛煉的患者，五年生存率與生存質(zhì)量均有所提高，筆者有幾位胰腺癌晚期轉(zhuǎn)移的患者，在中醫(yī)藥治療的同時，天天進行高爾夫球鍛煉，幾年下來，不僅病灶控制，體能增加，而且，創(chuàng)造了活下來的奇跡。這些，也是我們長期推薦進行郭林功等體能鍛煉的科學(xué)依據(jù)之一，并把“體”列為腫瘤患者康復(fù)幾大要素之一。
盡管目前還沒有運動降低癌癥死亡風(fēng)險的直接證據(jù)，但考慮到運動整體而言是安全的、可以提高癌癥患者生活質(zhì)量并可帶來諸多其他的健康益處，足夠的體力活動應(yīng)當(dāng)成為癌癥標(biāo)準治療方案的一部分。因此，美國《國家癌癥研究院雜志》（JNCI）隆重推薦：運動應(yīng)成為癌癥標(biāo)準治療的一部分。
