孩子開學(xué)了,早餐是最重要的,
即要從賣相上瞬間引發(fā)他的食欲,
又要從營養(yǎng)上全面均衡地提供他一個(gè)上午的能量所需,
同時(shí),一定要確保口味上能俘獲他挑剔的味蕾。
做到這些的同時(shí),還要確保時(shí)間足夠用,
所以提前一天晚上的準(zhǔn)備工作必不可少,
如果你不想早餐手忙腳亂,那提前的功課一定要作。
配料
配料:肋排、蔥、姜、糖色、生抽、老抽、鹵料包(花椒、八角、桂皮、草果、豆蔻、香葉等)、鹽
做法
1、肋排洗凈,冷水下鍋煮沸,焯水去血沫,溫水沖洗干凈瀝干備用;
2、鍋里放少許油防沾,下焯過水的肋排煸炒至表面微黃;
3、加入拍散的姜塊同炒;
4、加入兩勺糖色;
5、加生抽和少許老抽;
6、翻炒均勻;
7、水煮沸后,將炒好的肋排倒入,加蔥、鹵料包、適量鹽,大火燒開,轉(zhuǎn)小火;
8、可加入幾只煮熟剝皮的雞蛋同鹵,3小時(shí)左右至排骨酥爛即可;
9、面條可以用市場上買到的鮮切面,但是自已手工壓制的面條更顯筋道,面條煮好后,澆上紅燒排骨的鹵汁和排骨即可。
配料
配料:牛肉、燉肉料、豆瓣醬或其它香辣醬,蔥段、姜片
做法
1、牛肉切塊,至少2.5CM見方吧,別太小了,一燉就沒有了;
2、冷水下鍋,煮沸,不停地將沸沫撇去,煮一會(huì)兒后將肉塊兒撈出,反復(fù)用溫水淘洗干凈,瀝水備用;
3、準(zhǔn)備好燉肉料,可以用市售的,也可以自己配,八角桂皮草果什么的有什么放什么;
4、燉鍋加水煮開,將燉肉料用料包包好放進(jìn)去同煮;
5、同時(shí)加熱炒鍋,油熱后下蔥段姜片爆香;
6、將豆瓣醬或辣醬下鍋炒出紅油。
7、下焯過水的牛肉塊翻炒;
8、加鹽、糖色(糖色的做法點(diǎn)這里,如果沒有現(xiàn)成的糖色,就加幾塊冰糖)翻炒至上色;
9、將炒好的牛肉倒入煮沸的燉鍋中,燒開后轉(zhuǎn)小火加蓋燉;
10、大約要燉三至四個(gè)小時(shí),待牛肉入口即化時(shí),湯頭就做好了;
11、大火寬水將冷凍的面條直接下沸水中煮,用筷子及時(shí)將成團(tuán)的面條劃散,面條煮好后將青菜略燙一下;
12、盛出面條,加一勺清湯,澆上香辣牛肉湯頭,灑上香蔥和香菜(我沒買到),完成。
* 湯頭的咸味可以重一點(diǎn),這樣面條就不用再加鹽了。
* 做好的湯頭一次吃不完可以密封后冷藏保存。
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