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胸肌就是胸部的肌肉，由左右兩部分構(gòu)成，又稱胸大肌。

發(fā)達(dá)的胸肌是男人性感特征的重要組成部分。胸肌是男人的象征，包括:力量，野性，陽剛，魅力.....

胸部鍛煉對女漢子的影響就更大了，讓你抬頭挺胸更加自信哦~

健身不練胸肌，你還健什么身？

全身肌肉發(fā)達(dá)，胸部飛機(jī)場？腦補(bǔ)畫面...

分享一套轟炸胸肌的訓(xùn)練計(jì)劃。想要胸肌大過女朋友的趕緊了！

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每個(gè)動(dòng)作10次

循環(huán)3組

一周3次

大家在運(yùn)動(dòng)過程中，還需及時(shí)補(bǔ)充水分喲，訓(xùn)練后也要記得補(bǔ)充乳清蛋白。這樣才能更加有效地幫助肌肉修復(fù)生長，從而達(dá)到增肌的效果。堅(jiān)持就是勝利！祝你早日擁有性感的大胸肌！

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