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先天體質(zhì)很重要，你出生的時(shí)候天地之間氣的秉性就決定了你的先天體質(zhì)。古人說(shuō)：
在古代，兒科是比較難的科，也被稱為啞科。你問(wèn)一個(gè)小孩，他也不能清楚地把問(wèn)題表達(dá)出來(lái)。有些孩子還不能說(shuō)話，只能通過(guò)面色、舌苔、指紋等身體的一些表現(xiàn)來(lái)診斷，所以要比大人難很多。古人還有一個(gè)說(shuō)法：
比如女性容易情緒化，也有生理周期的變化，心態(tài)在生理期也不穩(wěn)定，所以調(diào)女性，重點(diǎn)要調(diào)心。男人以腎為先天，女人以肝為先天，而兒童體質(zhì)的調(diào)養(yǎng)重點(diǎn)在調(diào)脾胃、肝和腎?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》說(shuō)人的來(lái)源受天地之氣的影響。對(duì)于不同種類的先天體質(zhì)，調(diào)養(yǎng)重點(diǎn)不一樣。五運(yùn)六氣分散在《黃帝內(nèi)經(jīng)》中的內(nèi)容，很深?yuàn)W，也很基本，但是很多人一輩子都很難讀懂。我們用簡(jiǎn)易化的方法去解讀古人的智慧，數(shù)字代表的出生年尾數(shù)，來(lái)推出先天體質(zhì)。
出生年尾數(shù)為1的是歲水不及。有的人出汗少，也是跟歲水不及有關(guān)系。因?yàn)闅q水不足，肝會(huì)弱一些，比較容易腎虛。我們看到一些孩子骨骼發(fā)育很慢，出生時(shí)頭發(fā)稀少，就是先天腎虛。有的孩子一歲多兩多，頭頂?shù)呢堕T都沒(méi)有閉合，發(fā)育也比較慢，個(gè)子比較小，手指的小指頭比較偏短。
體質(zhì)詳解
我們看到有的孩子膽子很小，膽氣虛寒，也是跟腎有關(guān)系。腎主恐，小孩子經(jīng)常受驚恐，看一些恐怖片，這很不好，受了驚嚇會(huì)傷身的。腎虛的人小便多，大便少。很多孩子尿床，也是跟腎虛有關(guān)系。當(dāng)然有的脾虛也會(huì)愛(ài)尿床。頭發(fā)稀疏也是屬于腎虛的體質(zhì)特點(diǎn)。容易長(zhǎng)蛀牙，也是跟腎虛有關(guān)，也有胃氣虛的因素。腎虛還有容易發(fā)熱、尿黃、便秘等干熱癥狀。所以腎虛的小孩比一般的小孩更容易上火，心火旺。
在食療上可以用枸杞子，黑豆，黑芝麻，黑木耳，山藥，芡實(shí)，茯苓，蓮子等等。有一個(gè)方法是黑豆、核桃仁各一兩榨豆?jié){，對(duì)老年癡呆癥也很好。女性35歲，男性40歲身體的氣血開(kāi)始衰弱時(shí)，對(duì)于增強(qiáng)記憶力很有幫助，特別是中考、高考前的孩子，適合給他吃一兩個(gè)月的黑豆、核桃仁榨的豆?jié){。核桃仁除了補(bǔ)腎健腦的效果，對(duì)于治療便秘、支氣管、腎虛引起的哮喘病也有效。腎結(jié)石可以加薏仁和茯苓，長(zhǎng)期吃結(jié)石自然就會(huì)消掉。
用雞蛋殼（炒黃），黑芝麻，黑豆，枸杞，核桃仁，姜母糖，山藥，茯苓，薏米各一斤打粉。
用田七、桑寄生、黑豆、草蓯蓉、大棗、生姜等熬水喝。父母有空時(shí)可以在冬天或春天的時(shí)候可以煮來(lái)喝。脾虛嚴(yán)重可以加黨參、黃芪、五指毛桃、牛大力等，一個(gè)月喝兩到三次。
有的孩子容易餓，在以上食療方里面再加點(diǎn)小米，十谷米或松花粉，可以放多一點(diǎn)，打成糊來(lái)吃了。松花粉先天的能量很足。我們說(shuō)千年松，本身就有長(zhǎng)壽的基因。它吸收天地的精氣就很足，特別是對(duì)于不孕癥。我以上講的，對(duì)于父母一樣是有效的。有的孩子不喜歡姜，那可以加紅糖，或者甜菜根、益母草等做的養(yǎng)元膏。六個(gè)月以上的孩子都可以吃這個(gè)方。孩子太小則不適合這個(gè)方，因?yàn)樗钠⑽高€弱，吸收不好。很小的孩子可以用小米或山藥打成粉再煮，這樣會(huì)吸收好些。小米是兩三個(gè)月以上的小孩都可以吃的。有的人認(rèn)為小米偏寒，真的是不懂。小米其實(shí)是很溫和的，土氣比較強(qiáng)的食材。東北和山西人長(zhǎng)得很壯，同地理環(huán)境和飲食有很大關(guān)系，那里小米、玉米都比較多。
太溪的前面是涌泉。涌泉也是一個(gè)補(bǔ)腎穴位，基本上腎虛的癥狀，包括扁桃體腫大、扁桃腺炎都可以用按摩或灸涌泉來(lái)調(diào)理。小孩子腎水不足的，很容易扁桃體發(fā)炎。父母帶到醫(yī)院去看，有的醫(yī)生會(huì)建議把扁桃體切掉，這很不好。小孩發(fā)高燒的時(shí)候，可以給他灸涌泉，睡眠不好也可灸涌泉。灸涌泉穴對(duì)老人家的高血壓的調(diào)理也有非常好的效果。
對(duì)于水不足的小孩子，心態(tài)調(diào)養(yǎng)也很重要，其中有一個(gè)方法就是教他認(rèn)錯(cuò)。找好處能聚陽(yáng)氣，認(rèn)不是能養(yǎng)真水。認(rèn)錯(cuò)是一個(gè)很好的品德。有些孩子特別的倔，其實(shí)是需要教育。以前古人的方法是什么都用，不像現(xiàn)在說(shuō)小孩子不能打或者罵。古代的父母對(duì)孩子比較嚴(yán)格，包括老師對(duì)學(xué)生，該打還是要打。但你也不能老是打，你的心態(tài)也要端正。父母是孩子最好的老師、最好的醫(yī)生，也是最好的榜樣。你自己性格不好、心態(tài)不好，那孩子就隨你了。出了問(wèn)題，也是你自己的問(wèn)題。王鳳儀先生說(shuō)，12歲以下的孩子的疾病都跟父母有關(guān)系，尤其跟母親。子宮是孩子的第一個(gè)風(fēng)水寶地。很多女孩子年輕的時(shí)候經(jīng)常吃冷飲，長(zhǎng)大了為人父母就知道孩子有問(wèn)題了，孩子先天的體質(zhì)就很弱。
逢2的人是歲木太過(guò)，風(fēng)氣流行，脾土受邪。這是《內(nèi)經(jīng)》里的說(shuō)法。這種孩子肝風(fēng)重，容易多動(dòng)癥，調(diào)理的話平時(shí)要多食用一些養(yǎng)肝茶、健脾丸、山楂丸，多吃一些茯苓、山藥。
體質(zhì)詳解
這種孩子是脾虛、肝火旺、風(fēng)氣重，多動(dòng)。有的孩子十歲就頭疼，是風(fēng)重的原因頭疼導(dǎo)致。木勝侮金，金氣虛，孩子還比較容易咳嗽、便秘。木旺的小朋友是很喜歡做事情的，也特別會(huì)安排工作，愛(ài)管事，易生氣動(dòng)怒，所以要重點(diǎn)調(diào)一下肝。這也是中醫(yī)的思想，《黃帝內(nèi)經(jīng)》講肝為“將軍之官，謀略出焉”，喜歡安排策劃。所以我們了解先天體質(zhì)對(duì)于孩子將來(lái)做什么工作，或是身邊的人適合做什么，有很好的幫助。
這種體質(zhì)的人要通過(guò)健脾補(bǔ)精氣的食物來(lái)補(bǔ)，飲食方面宜多吃甘淡味、黃色（補(bǔ)土）食物如玉米、小米、松花粉、土豆、地瓜、黃芪、黨參等，還有白色食物（補(bǔ)金）如百合、銀耳、山藥。還宜吃滋補(bǔ)的食物，如四神湯、茯苓餅、薏米、炒扁豆、五指毛桃湯等。這種體質(zhì)感冒發(fā)燒給他喝小柴胡顆粒非常管用。
用白芍、麥冬、燈心草、孩兒草，可以清心火，小孩吃了就很乖。
木旺體質(zhì)的孩子比其它小孩子更容易發(fā)燒，木旺生火。穴位養(yǎng)生可以多按摩太沖穴。因?yàn)樘珱_穴可以清肝火和心火。它是開(kāi)心穴、逍遙穴，解怒氣的一個(gè)穴位。給孩子多按，他就沒(méi)有脾氣了。
太沖穴妙用
太沖穴也是一個(gè)乖仔穴。女性如果脾氣不好，先生可以幫忙多按摩太沖，沒(méi)事就給她洗洗腳按摩一下，就會(huì)溫柔百倍。很多女性的乳腺增生也可以多按摩太沖穴。很多小孩和大人的頭疼也可以按摩太沖穴來(lái)緩解。還可以按摩健脾的足三里、中脘、肚臍。因?yàn)橹攸c(diǎn)是調(diào)脾胃和肝，還可以補(bǔ)一下肺氣。
心態(tài)調(diào)養(yǎng)要少點(diǎn)生氣，保持心態(tài)平和，少抱怨、養(yǎng)脾土。有些孩子是有怨氣的，要通過(guò)說(shuō)理給他排解。孩子有多動(dòng)癥，是肝風(fēng)重、脾土虛弱引起的。如果有條件的話，經(jīng)常帶他出去接觸大自然，接觸土地，在草地里讓他把鞋子拖掉走一走。家里有時(shí)不要用太多的磁板磚，可以用木的，土黃色的木板，讓他在上面走一走，可以補(bǔ)他的土氣。要多接觸地氣，走進(jìn)大自然。小兒驚風(fēng)也是這樣，男生1-16歲，女生1-14歲屬春木生發(fā)的階段，特別易風(fēng)重，驚風(fēng)，更加需要養(yǎng)肝，祛風(fēng)，以推拿，養(yǎng)生藥浴最好。肝風(fēng)重的可以用一些艾葉，茵陳，防風(fēng)，桂枝等藥浴的方法。
中醫(yī)講肝藏魂，有些孩子容易睡覺(jué)時(shí)說(shuō)夢(mèng)話、露睛，這都是脾虛引起的。有些孩子在眼角上出現(xiàn)青筋，這種是肝風(fēng)引起的。去肝風(fēng)一是要早睡，二是藥浴。民間的方法就是雞蛋里放銀戒指煮熟來(lái)滾。大人還可以敲打膽經(jīng)。平時(shí)小孩子容易口渴、口干，比一般小孩子容易發(fā)燒，可以備一點(diǎn)小柴胡顆粒。
出生年尾數(shù)為3的孩子，先天歲火不及，寒氣流行，火不生土，故寒濕比較重，脾腎陽(yáng)虛，心氣不足，先天心臟比較弱一些。重點(diǎn)是健脾養(yǎng)心，吃一些紅棗、紅糖、紅薯、枸杞、西紅柿、胡蘿卜、紅蓮子、紅豆、龍眼肉等，還有八珍粉。
可以多吃小麥，小麥益心氣，可治心氣虛的盜汗。參麥口服液可以治心氣虛的。平時(shí)用一些陽(yáng)氣足的服飾，以綠，紫，紅色等暖色系為主，多曬太陽(yáng)。中成藥多用柏子養(yǎng)心丸，人參歸脾丸。艾灸按摩可以選擇內(nèi)關(guān)、神門、命門、肚臍。這種火不足的體質(zhì)，也是用艾灸的方法比較有效。學(xué)會(huì)看人的好處，可以聚陽(yáng)氣。孩子喜歡畫(huà)畫(huà)，就讓他多畫(huà)太陽(yáng)，大自然的景象，或是放一些菊花、向日葵、松樹(shù)等植物，也可以提升他的陽(yáng)氣。
出生年尾數(shù)逢4的，歲土太過(guò)，雨濕流行，腎水受邪。土濕太過(guò)則脾胃先受其困，容易脾虛，胃滯、中焦?jié)駶?，容易腎虛。這種孩子常常會(huì)出腹痛、腹瀉，濕熱偏重，就是我們講的胃強(qiáng)脾弱，喜歡吃東西但是消化不好。這種體質(zhì)重在健脾胃、補(bǔ)腎水。飲食上可以選擇茯苓、蓮子、薏仁，還有中醫(yī)講的四神湯，山藥、芡實(shí)、草蓯蓉、核桃仁。五指毛桃湯是廣東比較正氣的湯，一個(gè)星期至少煲兩到三次的湯，比較適合在南方的濕熱體質(zhì)。也可以從顏色上調(diào)理，多穿黑色、白色、藍(lán)色的服飾，忌土的黃色、紅色。
歲金不足，肺氣不足
金不生水，腎也不足
出生年尾數(shù)逢5的，歲金不足，肺氣不足，金不生水，腎也不足。像最近我看了四五個(gè)腎結(jié)石的案例，跟今年的節(jié)氣也有關(guān)系，因?yàn)榻鸩簧?，腎虛的人今年的病容易發(fā)作。金不足，木就容易旺，所以肝膽易怒。調(diào)養(yǎng)的話應(yīng)該要培土生金。
飲食調(diào)養(yǎng)
飲食上大家可以參考一下要多吃的食物。（黃白色的食物，可用小金橘，無(wú)花果，百合，薏米，北杏仁，銀耳，馬蹄，蓮藕，雪梨，黨參，玉米，五指毛桃、黨參、黃芪、土豆、黃精、八珍粉、四神湯、松花粉、山藥、小米、十谷米養(yǎng)生粥、白蘿卜。）
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穴位調(diào)養(yǎng)
大家會(huì)說(shuō)，很多養(yǎng)生的方法里面都說(shuō)到要健脾胃。中醫(yī)里面講，脾胃是屬土的，是后天的根本，你什么時(shí)候調(diào)脾胃都沒(méi)問(wèn)題。古代的大醫(yī)學(xué)家李東垣專門寫(xiě)了一《脾胃論》，就說(shuō)百病從脾胃來(lái)治，這是很有道理的方法，而且沒(méi)有什么副作用。有一些國(guó)家級(jí)的老中醫(yī)也很注重脾胃的調(diào)養(yǎng)，特別是治療一些疑難雜癥的時(shí)候。金不足的人或小孩可以通過(guò)戴首飾來(lái)調(diào)節(jié)。為什么古代的人給孩子送一些長(zhǎng)命鎖，銀的手鐲或是金的手鐲？就是因?yàn)檫@樣能補(bǔ)先天五行的缺陷，木旺的人帶一些銀的、玉的也有幫助。
出生年尾數(shù)為6、水太過(guò)的孩子是寒濕體質(zhì)，骨骼發(fā)育會(huì)快，但是容易骨質(zhì)疏松，骨骼里的營(yíng)養(yǎng)是不夠的。
?、?span>用黑芝麻，核桃仁，松子仁打成粉，配合松花粉一起食用，對(duì)骨質(zhì)疏松的效果會(huì)比較好，而且沒(méi)有副作用。
?、?span>用雞蛋殼，它是天然的補(bǔ)鈣良方。嚴(yán)重缺鈣的小孩、老人，都可以用雞蛋殼，用鄉(xiāng)下的土雞蛋殼會(huì)比較好。洗干凈以后晾干，炒得微微發(fā)黃，再加上黑芝麻、核桃仁、枸杞、紅糖、淮山、小米、薏米、茯苓等打成粉來(lái)吃。
不要隨便給孩子吃大量的鈣片，過(guò)度補(bǔ)鈣也對(duì)孩子不好。以前的年代從來(lái)沒(méi)有人補(bǔ)鈣的，身體都很好。現(xiàn)在的孩子從幾個(gè)月就開(kāi)始補(bǔ)鈣，不到七八歲還在補(bǔ)?，F(xiàn)在生活條件好，還天天煮骨頭湯。其實(shí)補(bǔ)鈣很好的方法就是多吃點(diǎn)養(yǎng)腎的食物，包括種子類的食物，這類食物能量很足，像我們吃的小米、小麥。因?yàn)榉N子的生命力是最強(qiáng)的，植物把精氣都濃縮在種子里了。
寒濕體質(zhì)的孩子可以多艾灸，效果特別好，用的穴位可以有命門、肚臍、太溪。寒濕的人也容易長(zhǎng)青春痘。命門在肚臍的下面，可以用按摩和艾灸的方法。
如果孩子的安全感很差，很容易受驚嚇，可以用手心揉按命門穴，或者用艾條灸，可以增強(qiáng)孩子的安全感。命門是腎氣，也是生命之門，元?dú)饩奂牡胤?/span>。腎陽(yáng)虛的人，容易害怕恐懼，按摩和艾灸命門，膽子就會(huì)大很多。
水多的人會(huì)多思多慮，執(zhí)行能力也會(huì)弱一些。他的智慧表現(xiàn)出來(lái)就是喜歡想東西，出點(diǎn)子特別好。這種體質(zhì)多是心陽(yáng)虛、心氣不足。他的負(fù)面思想會(huì)多一些，他的心態(tài)調(diào)養(yǎng)就是要學(xué)習(xí)他人的優(yōu)點(diǎn)，多看人的好處，以聚陽(yáng)氣。食物方面，可以多吃紅色、綠色的食物，紅豆、核桃仁、松子仁、柏子仁、開(kāi)心果等。
76年和86年出生的女性寒濕重，也是容易腎陽(yáng)虛，容易長(zhǎng)痘。大家不要看到臉上的青春痘就是火氣引起的，其實(shí)是體內(nèi)的寒濕導(dǎo)致虛火引起的。身體為了自我平衡，用更多的熱量來(lái)抵消這種寒氣，所以才表現(xiàn)出滿面的青春痘。有的人胃的寒氣很重，身體都會(huì)自我平衡，就像我們受了涼會(huì)發(fā)燒，表現(xiàn)出虛火，上火的癥狀一樣。這是胃寒引起的，這才是實(shí)癥。調(diào)理要健脾，溫腎陽(yáng)，祛除寒氣，要忌涼茶、海鮮。
食療的話可以多用草蓯蓉湯、姜母茶、紅糖、核桃仁，養(yǎng)元膏等補(bǔ)陽(yáng)氣。
出生年尾數(shù)逢7，歲木不及，先天肝不足，要多吃養(yǎng)肝的食物，像烏梅，獼猴桃，木瓜等。肝氣不足的孩子比較容易郁悶。自閉癥的小孩子，很多都是木不及。木不及的孩子容易抑郁，受不得委屈，容易有自閉的傾向。肝經(jīng)的疾病很少用大補(bǔ)的藥，都是清補(bǔ)，用一些養(yǎng)肝茶，或者黑豆，綠豆，木瓜這類的食物。顏色上可以用藍(lán)色，綠色，青色，黑色的服飾。西方講顏色療法，有些孩子容易抑郁，在家里多布置一點(diǎn)木質(zhì)家具，還有綠色和藍(lán)色的窗簾和布藝，可以調(diào)節(jié)心情和控制情緒。
經(jīng)絡(luò)穴位療法用補(bǔ)腎水和疏肝的穴位。忌郁悶、生氣，越生氣，肝越堵得厲害。
出生年尾數(shù)逢8是歲火太過(guò)，暑氣流行，肺金受邪，容易上火，咽喉病多。這個(gè)體質(zhì)的調(diào)養(yǎng)就需要多吃健脾補(bǔ)肺的食物，像玉米、小米、小金橘。
①金橘，是一個(gè)很好的補(bǔ)金氣的食物。所以對(duì)小孩子容易咳嗽、消化不良的癥狀有好處。金橘對(duì)乳腺增生也很好，女性可以多吃。
?、跓o(wú)花果除了可以清肺、養(yǎng)腸、健脾、清內(nèi)痔，對(duì)腸道的腫瘤也有很好的效果。所以我會(huì)建議大家煲湯的時(shí)候放些無(wú)花果，當(dāng)然要沒(méi)有農(nóng)藥、化肥的最好。還有黨參、黃芪、山藥這些也可以放，大家可以參考一下。
OR
食療可以用燈心草、麥冬、白芍、孩兒草。廣東這邊有中成藥，保兒安顆粒、小兒七星茶和口炎清顆粒也會(huì)有幫助。這種孩子也可以用健脾養(yǎng)土的方法。
艾灸按摩可以選擇合谷、足三里、涌泉、行間這些穴位。行間可以清心火。像小孩子晚上睡覺(jué)不好，多是心火旺引起的，可以多給他按摩行間穴。
歲土不及的孩子，可以多吃黃色、紅色的食物，比如小米、玉米、黃芪、黨參、紅豆等，以及甜菜根，紅糖。出生年尾數(shù)逢9的孩子，因?yàn)槠⑼寥?，注意力集中能力、耐力不夠，這種孩子容易散光，多動(dòng)，不專注。逢尾數(shù)9年份的體質(zhì)是歲土不及，先天脾土比較弱，容易在山根（兩眉之間）的位置上有青筋，臉色會(huì)淡黃一些，比較晦暗發(fā)黃，也容易有肝風(fēng)。消化、吸收功能通常比較弱，孩子偏瘦，食量小，偏食，有腹痛、腹瀉等問(wèn)題。飲食要多吃紅黃色食物，如十谷米粥、地瓜、紫菜等。
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