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          0177腳棍功練
          


          


          

          

          



          練會此功可以……可以用腳搟餃子皮，這也是個超級簡單的鍛煉法，名字挺俗的，據(jù)郭林老師介紹，這是家傳的由祖父傳授，鍛煉法簡單有效，至于原理我就不講了，頭條會審核不過，原理近似于腳底腳心按摩，集中注意力達到特殊的鍛煉
          

          

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