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用户457577264429: 每天3分钟，坚持一个月#古法运动 #八段锦 #养生 #古法健身

强腰壮肾功，男女老幼皆适宜！

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十二种冥想方法，给你心灵的安宁～

捧日月贯顶功这是一部采气法，采日月之精华，由双眼和百会采气贯入丹田

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