2019年1月，國家癌癥中心發(fā)布了最新一期的全國癌癥統(tǒng)計數(shù)據(jù)。（由于全國腫瘤登記中心的數(shù)據(jù)一般滯后3年，本次報告發(fā)布數(shù)據(jù)為全國腫瘤登記中心收集匯總?cè)珖[瘤登記處2015年登記資料。）
惡性腫瘤（癌癥）已經(jīng)成為嚴(yán)重威脅中國人群健康的主要公共衛(wèi)生問題之一，根據(jù)最新的統(tǒng)計數(shù)據(jù)顯示，惡性腫瘤死亡占居民全部死因的23.91％，且近十幾年來惡性腫瘤的發(fā)病死亡均呈持續(xù)上升態(tài)勢。
高病發(fā)率和高死亡率，讓大家“談癌色變”。
而在所有我國發(fā)病最多的惡性腫瘤中，肺癌位居男性發(fā)病首位，而乳腺癌則位居女性發(fā)病首位。
肺癌是發(fā)病率和死亡率增長最快，對人群健康和生命威脅最大的惡性腫瘤之一。
常見癥狀：咳嗽、咳痰、痰中帶血、低熱、胸痛、氣悶等
多發(fā)群體：吸煙者、慢性肺疾病者、接受過量放射線者
乳腺癌是發(fā)生在乳腺腺上皮組織的惡性腫瘤，99%發(fā)生在女性，男性僅占1%。目前乳腺癌已經(jīng)成為威脅女性健康的常見腫瘤。
常見癥狀：早期乳腺癌往往不具備典型的癥狀和體征，不易引起重視，常通過體檢或乳腺癌篩查發(fā)現(xiàn)。
多發(fā)群體：乳腺癌家族史者、未生育者或生育晚者
知名主持人李詠，就是因為癌癥治療失敗，在50歲的時候永遠(yuǎn)的離開了這個世界。
2020年，中央電視臺著名主持人趙忠祥因為身患癌癥，在北京世紀(jì)壇醫(yī)院去世，享年78歲。
如果你以為癌癥只出現(xiàn)在中老年人身上，那你就錯了。
2015年，因為參加好聲音被大家稱為“歌唱精靈”的姚貝娜，被乳腺癌奪去了33歲的生命。
2019年，首鋼籃球前隊長吉喆在與肺癌頑強抗?fàn)幜艘荒甓嘀箅x開了，年僅33歲。
……
也許現(xiàn)在的你還很年輕，但是不注意自己的生活、飲食習(xí)慣，很有可能就會被癌癥“盯上”。
而這些令人聞之色變的癌，很有可能就是我們自己“喂”出來的！
癌癥最愛的這些，看看你都“喂”了多少。
65°C 以上的熱飲，有致癌風(fēng)險
俗話說的好，沒有什么事是一頓火鍋解決不了的，如果不行，那就兩頓。
而且現(xiàn)在天氣越來越冷，吃一頓熱乎乎的火鍋，感覺渾身充滿了能量，什么煩惱都沒有了。
但是！我們可不能因為貪圖一時痛快，就不管不顧。雖然熱乎的東西很好吃，但也要注意別被燙到！
眾多研究顯示，進食過燙食物會增加口腔、食道以及胃腸道疾病的發(fā)生幾率。國際癌癥研究機構(gòu)經(jīng)過評測認(rèn)為，超過65℃的熱飲，可能會損傷覆蓋在口腔和食道表面的粘膜，日積月累，會導(dǎo)致食管癌的發(fā)生。
所以美食當(dāng)前，切忌狼吞虎咽，剛出鍋的食物記得多吹吹，要知道，心急可吃不了熱豆腐。
黃曲霉毒素，會增加癌癥風(fēng)險
黃曲霉毒素的危害相信大家并不陌生，它會引起急性肝損傷，以及有強致癌性。
2012年，它被國際癌癥研究機構(gòu)明確定位1類致癌（明確致癌）。
如果你和他們意見相左，免不了又是一場“沒有硝煙的戰(zhàn)爭”，最終長輩們照樣我行我素，一邊吃著部分腐爛的食物，一邊指責(zé)我們浪費糧食。
但為了省幾個水果的小錢，冒著患癌的風(fēng)險，實在是不值得。大家還是好好勸勸長輩，勸一次不行，咱就勸兩次，健康的問題，不能忽視。
30%的癌癥都與吸煙相關(guān)
吸煙有害健康想必大家都知道，它對肺部造成的傷害是不可逆的。煙草煙霧中含有數(shù)千種有害物質(zhì)，其中已被科學(xué)論證可致癌的有69種。
已有的研究證明：長期大量吸煙者患肺癌的概率是不吸煙者的10～20倍，開始吸煙的年齡越小，患肺癌的幾率越高。
而且吸煙不僅危害自己的健康，同時也會傷及家人。
世衛(wèi)組織在2015年的報告中指出，中國因二手煙而導(dǎo)致的疾病和死亡率正持續(xù)上升。
我們身邊不少長輩，總以為不在孩子身邊抽煙就沒事，但實際上他身上殘留的煙味，也會給孩子帶來傷害。
早在2009年美國勞倫斯伯克利國家實驗室就發(fā)表了相關(guān)論文。論文中稱，研究人員已經(jīng)通過實驗證實了曾經(jīng)有人在里面吸過煙的房間，煙民抽煙后殘留在衣服、墻壁、地毯、家具甚至頭發(fā)和皮膚等表面的煙草煙殘留物會轉(zhuǎn)變?yōu)橹掳┪镔|(zhì)。
所以為了家人，也為了自己，滅掉手中的煙吧，從現(xiàn)在開始，就是你戒煙的最佳時期。
每18個癌癥，就有1個是因為喝酒
國際癌癥研究機構(gòu)明確指出，酒精是一級致癌物。
在酒精的侵染下，身體各個器官都會陸續(xù)出現(xiàn)問題，患高血壓、心腦血管、腎臟疾病等的概率也會直線上升。
當(dāng)然小酒怡情，不會有什么大問題，但對于一些特殊人群，例如尿酸高、肝炎患者等，最好還是做到滴酒不沾。
油炸食品有致癌風(fēng)險
很少有人能抵擋得住油炸食品的誘惑，香脆可口，讓人吃了還想吃。就算是家常炒菜，也會習(xí)慣多放點油，這樣做出來的菜也特別香。
但是，吃的太油可不是件好事，最明顯的就是容易長胖。
一旦發(fā)胖，各種健康問題就會顯現(xiàn)，子宮癌、膽囊癌、腎癌都和肥胖有關(guān)。
所以油炸、油膩的食品，偶爾吃吃打打牙祭就好，可不能常吃。尤其是孩子，一定要控制好他們吃的量，不能放任他們。
吃得咸，會增加患癌風(fēng)險
很多人都比較重口，認(rèn)為那樣的食物吃起來才有滋有味。嘴上享福，身體可就要受罪了。
尤其是腌制品，它們在腌制過程中很容易導(dǎo)致亞硝酸鹽超標(biāo)，這也會間接增加患癌的風(fēng)險。
國家食品藥品監(jiān)督管理總局發(fā)布的發(fā)布了一組致癌物清單，就有“一類致癌物”——咸魚。
偶爾饞嘴吃吃重口的東西問題不大，但是平時大家還是要以清淡為主。
癌癥最愛的這些，大家中招了么？不管怎么樣，平時飲食都要注意，管住嘴，邁開腿，才能保持健康身體。
最后，給大家一些生活建議，希望大家都能身體健康。
過度勞累會引起免疫力下降、內(nèi)分泌失調(diào)、體內(nèi)代謝紊亂等問題，長此以往，容易給一些病癥可乘之機。
所以大家要懂得勞逸結(jié)合，保持愉悅的心情。
不管多忙，體育鍛煉不能少。平時可以打打球、跑跑步，以此來增加自己的體質(zhì)，動起來，才能讓自己更健康。
熬夜的危害不用多說，但大家總覺得自己還年輕，高估了自己的身體承受能力，認(rèn)為自己離死神很遠(yuǎn)。
但是熬夜，真的會死。
據(jù)《2018年全國癌癥數(shù)據(jù)報告》顯示，年輕人群的癌癥發(fā)病率比之前增加了近80%！
不管怎樣，大家還是要努力調(diào)整自己的作息，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
有腫瘤家族史的人，最好是一年檢查兩次身體，確保安全，其他人一年最好也能做一次檢查，以防萬一。
健康的身體是我們最重要的一張底牌，大家可千萬別拿它去賭明天。希望大家都能健康快樂地生活。
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安全專題 ●●
