每個在懷孕時期的寶媽都會對未來的寶寶樣子充滿了遐想和期待。都希望自己可以生一個像”洋娃娃“一樣漂亮的寶寶。寶寶的顏值除了一些遺傳基因等先天的條件之外，還是和孕媽在懷孕期間的飲食有著很大的關系。懷孕時把這4種食物，當做零食每天吃，生出寶寶像“洋娃娃”一樣漂亮。
1、葡萄
首當其沖的就葡萄，很多寶媽都希望自己生出來的孩子眼睛大而且明亮，葡萄富含葡萄糖和果糖、多種有機果酸以及人體不可短缺的蛋白質、維生素和鈣、磷、鐵、青花素等礦物元素，對于寶寶視網膜的形成有著很大的幫助，所以說孕媽媽要經常吃葡萄，生出來的寶寶眼睛大而且明亮。對寶寶的大腦發(fā)育很有幫助，關鍵是有利于胎兒睫毛的生長。所以要想生出來的寶寶眼睛大而且明亮孕媽媽就要多吃葡萄。
2.堅果
其實堅果的營養(yǎng)價值我不說，大家也都知道的，堅果富含蛋白質也助于胎兒的大腦發(fā)育，可以幫助視細胞的生長，讓寶寶擁有明亮雙眼，同時對寶寶的皮膚也有一定的好處，讓寶寶像”洋娃娃“一樣好看。只是雖然堅果好，但是不建議寶媽多吃，因為懷孕期間由于腸道功能會比較虛弱，吃太多堅果容易消化不良，可以多選擇一些混合型好的堅果來吃。
3、蓮藕
我想大家對于蓮藕并不陌生，是生活中比較常見的一種菜，基本上每個人都吃過。很多人喜歡吃蓮藕，蓮藕不僅美味，而且營養(yǎng)價值極其豐富。蓮藕還有一種去除胎毒的功效，因為它里面含有豐富的纖維素，可以有效的排除胎毒，避免寶寶長胎記。如果你擔心寶寶生出來會有難看的胎記，那就多吃一些蓮藕吧，不僅營養(yǎng)，還不容易發(fā)胖。
4、櫻桃
櫻桃是每個女孩子來講都比較喜歡吃的一種水果，我們而經常用它來形容一些比較美好的東西。雖然價格有點貴，但孕婦不要舍不得吃，因為櫻桃里面含有豐富的鐵原子，非常適合貧血的孕媽吃，有利于孩子發(fā)育。而且櫻桃中富含多種維生素，還可以幫助孕媽排除胎毒，這樣你生出來的寶寶一定會像”洋娃娃“一樣漂亮。
寶媽們十月懷胎真的很辛苦，要想生出來的寶寶像”洋娃娃“一樣漂亮，就要多吃一些對寶寶有好處的食物，懷孕時把上面的4種食物，當做零食每天吃，生出寶寶像“洋娃娃”一樣漂亮！
