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孕媽注意：胎毒“最怕”4物，孕期常吃，幫你生出高顏值寶寶 1.紅豆，大家所熟知的具有清熱解毒效果的食材是綠豆，而實(shí)際上，紅豆具有相同的效果。而且，相對(duì)于綠豆還說(shuō)，紅豆的涼性更小，還具有補(bǔ)氣血的效果，更加適合懷孕的女人。孕媽可以直接用紅豆煮粥喝

2.蓮藕，蓮藕的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是非常高，蓮藕在秋天吃蓮藕可以說(shuō)是特別好的一個(gè)季節(jié)，蓮藕中含有豐富的膳食纖維能夠緩解孕媽便秘的情況能夠促進(jìn)身體內(nèi)排毒的功效，而且蓮藕還有著美白肌膚的功效

3.玉米須，玉米須具有的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也非常高，而且在中醫(yī)上又被稱之為龍須。如果用它泡水喝，不僅可以起到降三高的效果，對(duì)于預(yù)防婦科疾病也有很好的效果。尤其是清暑清熱的功效。除此之外對(duì)于預(yù)防妊娠期間水腫的現(xiàn)象，也有很好的功效。

4.無(wú)花果，一般來(lái)說(shuō)無(wú)花果在市場(chǎng)中算是一種比較常見的水果，它的味道非常好聞，同時(shí)要特別好吃，很多人都特別喜歡這個(gè)水果。其實(shí)無(wú)花果的營(yíng)養(yǎng)成分也是非常豐富的，它其中一個(gè)功效就是能夠潤(rùn)腸通便，幫助孕媽排除胎毒，讓寶寶的顏值更高