《風(fēng)箏》中的認(rèn)知層級分九層，你在哪一層？
認(rèn)知越低的人，越偏激，越容易有抵觸情緒，越難接受新觀點新事物。
作者：卓早早（富書簽約作者），轉(zhuǎn)載請加微信fushunamei
01
投稿，被退稿；
再投稿，又被退稿；
繼續(xù)投稿，還是被退稿。
這個月在連續(xù)收到好幾封退稿信后，我心中產(chǎn)生了深深的不滿：“我覺得自己的稿子寫得挺好的啊，憑什么一次又一次的不被采用？”
一股莫名的情緒在我的腦海中升騰，促使我開始胡思亂想，一會兒認(rèn)為是編輯沒法慧眼識才，一會兒認(rèn)為自己的文風(fēng)被歧視，一會兒又覺得是收稿制度有什么黑幕。
懷抱著這種心態(tài)，我對于編輯給出的中肯意見充滿了不認(rèn)同，將力氣都用在了與假想的各種“敵人”的較勁上，卻將最應(yīng)該提升的寫作能力拋到了腦后。
實際上，編輯每天都有大量的稿件要審閱，哪有工夫在意我的無謂情緒呢？
如果我的稿件質(zhì)量好，編輯也是會很高興能夠收到好稿子的，怎么會對任何作者有什么歧視呢？
在我浪費時間自己編織著內(nèi)心戲的同時，寫作群里的其他作者，早就在編輯的指導(dǎo)下過稿連連，甚至超額完成目標(biāo)。
而我，卻將精力用在了一邊失敗一邊急眼的惡性循環(huán)中，結(jié)果只能是持續(xù)性地與成功無緣。
這一切，都是因為我陷入了抵觸情緒。
生活中，很多人之所以沒有成功，也都是像這一時期的我一樣，被抵觸情緒拉進(jìn)了泥潭，持續(xù)沉淪了下去。
02
一直帶有抵觸情緒，是一件很可怕的事情。
它會將你所經(jīng)歷的人和事全部扭曲成另外的樣子，將你原本能夠獲得的成功，生生地毀壞掉。
抵觸情緒的產(chǎn)生，首先是由于“變化”而引起的。
連續(xù)失敗之所以會引發(fā)強(qiáng)烈的抵觸情緒，其實是因為人或事發(fā)生了與自己的預(yù)期不符的變化，才會使當(dāng)事人的心中產(chǎn)生了不舒適感。
人的潛意識會對這種不舒適感進(jìn)行下意識的排斥，使當(dāng)事人拒絕承認(rèn)這種變化，從而連帶著抵觸引起這種變化的事情。
就像我一直預(yù)期的是自己能夠很快過稿，卻沒想到連連被拒，越是這樣，越是與我自己的心理預(yù)期差距越大，產(chǎn)生的“變化”幅度也就越大，導(dǎo)致我的不舒適感也就越重，抵觸情緒相應(yīng)地也就越強(qiáng)。
另一方面，抵觸情緒本質(zhì)上是一種自我麻痹和自我保護(hù)。
沒有人喜歡失敗，更沒有人愿意承認(rèn)失敗的原因完全是出自于自己。
所以，當(dāng)失敗來臨時，為了不讓自己的能力被否定，當(dāng)事人往往會選擇抵觸負(fù)面評價和信息，從而形成一種“不是我不好，是客觀環(huán)境有問題”的自我保護(hù)思維。
這時候，抵觸情緒就成了一面盾牌，一種可以保護(hù)自己脆弱內(nèi)心的自我麻痹。
在這種情緒下，當(dāng)事人會覺得自己不需要改變，那些說自己不好的人，都是應(yīng)該被抵觸的對象，不足為信。
這實際上是當(dāng)事人對“自己能力不好”這個真相產(chǎn)生了恐懼，繼而有些懦弱地不敢去面對，不敢去積極地改變，反而對想要叫醒自己的人產(chǎn)生了惱怒。
03
更進(jìn)一步來說，抵觸情緒其實反映了一個人的格局，反映了一個人是否具有能夠持續(xù)成長的空杯心態(tài)。
我的前同事小夏，因為突然被調(diào)到了新成立的部門，她不能接受這種突如其來的變化，對于新部門的一切都充滿了抵觸。
部門領(lǐng)導(dǎo)指出她工作中的不足，她覺得這領(lǐng)導(dǎo)怎么這么吹毛求疵，一點氣量都沒有；
朋友勸說她幾句，她覺得朋友一點都不了解事態(tài)，就是在看她的笑話；
新同事偶爾讓她幫點小忙，她覺得這個部門里的人就是水平低，啥都不會還好意思腆著臉來指使她；
甚至連部門集體出去團(tuán)建，她都覺得選的飯館檔次太low，一晚上臉色不好的誰也不搭理。
幾個月下來，小夏的工作沒做好幾件，紕漏倒出了不少。
大領(lǐng)導(dǎo)見狀找小夏談話，說本來將她調(diào)整過去，是想要讓她幫著部門領(lǐng)導(dǎo)將新部門帶起來，然后就給她升職，讓她做新部門的副主管。
但現(xiàn)在弄成這樣，這個升職機(jī)會只好交給另一位在新部門能踏踏實實工作的同事了。
小夏聞言，悔之晚矣。
究其根本，小夏之所以會讓抵觸情緒主導(dǎo)了她的所有行為，錯失了這樣近在咫尺的一次成功；
就是因為格局狹小，先入為主地用自己狹隘的思維去憑空揣度，將自己的“杯子”裝的太滿，才無法接受任何新鮮事物的注入。
《尚書》中說：“滿招損，謙受益?！闭侨绱恕?/p>
03
人的情緒往往很難控制，就像我和小夏一樣，都會有被負(fù)面情緒牽著鼻子走的時候。
但這種情況并不是一個人本身的問題，而是認(rèn)知的問題。
我們最容易產(chǎn)生抵觸情緒的年紀(jì)，是什么時候？
年輕的時候。
年輕時我們沒有閱歷，沒有積累足夠的知識，沒有足夠的認(rèn)知。所以就很容易“少年意氣”或者“沖冠一怒”。
對年輕人來說，面對這種情況，有三種上手較快的實際處理方式：
第一種：廣聽他人意見
就是說如果你對某件事或某個人產(chǎn)生了無法控制的抵觸情緒，那么不妨將同樣的情況進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪€原，拿出去讓他人參詳一下，比如你信任的密友、業(yè)界權(quán)威等等。
如果連他們都指出是你有所不足，相信這種情況下，只要你不是極度的剛愎自用，都會好好反思一下自己：
是不是因為情緒的牽引，才不能夠順暢地做事，不能夠獲得想要的成功結(jié)果。
第二種：專注手中事
這一點說的是要就事論事，不要因為不能接受自己客觀的失敗，而將失敗歸因于各種人為的因素上。
更不能因為一件事上的情緒爆發(fā)，導(dǎo)致了其后更多事情的過程里，疏忽了手中真正應(yīng)該認(rèn)真對待的工作、學(xué)業(yè)、交際等等。
在其位謀其政，每個人都應(yīng)該各司其職，做好自己所在的身份或位置上，應(yīng)該做到的事情。
這樣一來，不僅可以使自己的注意力從抵觸情緒上轉(zhuǎn)移到做事上，而且更可以在做事的過程中，進(jìn)一步意識到自己的心態(tài)和情緒上的問題。
第三種：自我激勵
為接受失敗或錯誤，找到一個正向的理由或心理安慰。
繼而，自己把自己給說服，讓心中念頭通達(dá)，可以擺正心態(tài)來審視具體遇到的情況。
比如，因為被退稿而產(chǎn)生抵觸，就可以想成是：編輯對我要求高，可見其實是看重我的。
因為被調(diào)換到新部門而產(chǎn)生抵觸，可以想成是：我果然是霸氣側(cè)漏的人才，這新地盤以后就讓我來做主。
諸如此類。
04
上述三種方式，是在不好的情況已經(jīng)有所顯現(xiàn)時，可以較好地處理。
但最好的做法，是防患于未然，從源頭上避免這種情況的發(fā)生。
也就是說，要提升我們對待事情的認(rèn)知模式。
一個人的認(rèn)知模式，也就是我們對外部世界的心理反應(yīng)方式。
認(rèn)知越低的人，越偏激，越容易有抵觸情緒，越難接受新觀點新事物。
而認(rèn)知越高的人，則會辯證地看待事物，他們不會走極端，不會用情緒去抵抗一個他們可能根本不了解的事物。
年輕是每個人必經(jīng)的階段，而一個人的成熟，往往是從他接受外界事物更加開放，不會輕易有抵觸情緒開始的。
大家都知道成熟的麥子總是彎著腰的，因為成熟的人總是有謙卑的姿態(tài)，懷著空杯的心態(tài)，去擁抱這個世界的變化，和人與人之間的不同與豐富。
所以，要想最終獲得成功，就一定要多走多看多學(xué)，有意識地培養(yǎng)自己兼收并蓄的胸懷，構(gòu)建自己多層次的認(rèn)知體系。
繼而，才能不被自己的格局所限，不被抵觸情緒所困，進(jìn)入惡性循環(huán)。
與君共勉。
