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老年人如何才能避免肌肉過快流失？如何才能健康的老去呢？

老年人粗茶淡飯，也會吃出肌肉流失！

老年人營養(yǎng)不良與肌肉流失

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肌肉衰老不可逆，HMB有效緩解肌肉減少

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亮氨酸--促進肌肉合成，塑造良好身材的重要氨基酸.

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