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你必須在飲食中加入健腦食品

心情不好怎么辦？你可以通過吃這些東西讓自己高興起來

周末音樂 提高你的血清素，多巴胺和內啡肽釋放

抑郁、焦慮、情緒差、失眠？這5種食物，可以讓你更快樂

八大營養(yǎng)食物吃出健康好心情

這些食物能夠提高你的血清素和改善心理健康！

9種飲食可以抵抗輕度抑郁

老年人預防腦梗，補充葉酸很重要，如何補才正確？總結3個要點

失眠最怕三種食物

常吃這些食物，能改善心情

如何釋放大腦中使你快樂的化學物質...

你的情緒誰決定？揭秘快樂物質——血清素

不開心、脾氣差？每天補點“神秘物質”，心情舒暢更健康~

那些控制我們喜怒哀樂的大腦中的化學物質

音樂治療是藥物的4–8倍 聽音樂能產(chǎn)生大量的內啡肽

食物在無形中影響著人的情緒

用營養(yǎng)學療愈情緒問題，養(yǎng)成天然嗨體質——從血清素說起

看飲食是如何影響情緒的

遠離抑郁可以這樣吃

?總是焦慮、煩躁、不開心？別急！教你幾招釋放“快樂激素”，讓你擁有好心情~

20種改善情緒的美食，讓你吃出健康好心情 | 每天吃一點，心情好一點

調動體內快樂激素，開啟“幸福四重奏”！

心累的特點和調節(jié)原理解析；

【西希營養(yǎng)學第108篇】春天，吃出好情緒

失眠癥焦慮癥抑郁一定要這樣飲食！永不再失眠

你的頭腦已經(jīng)“生銹”了？練成“最強大腦”只需這3步

胃的心情密碼 揭開情緒與胃之間神秘的紐帶

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能緩解焦慮的10種食物

100 種最有利于大腦健康的食物