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原文：姿勢(shì)跑法微課重點(diǎn)回顧

跑步, 該怎么跑：讀《跑步，該怎麼跑？》

lindan9997 閱716 轉(zhuǎn)11

每年有幾百萬(wàn)人因跑步受傷，那么怎么跑才安全？

剽悍晨讀閱15 轉(zhuǎn)2

三招快速改善跑姿

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葉知行合一閱196

體育與健康說課案例分析

領(lǐng)巾工作室閱142 轉(zhuǎn)5

詳細(xì)講解不費(fèi)力無(wú)傷害的“太極跑”

明日夏明日閱2164 轉(zhuǎn)66

太極跑的跑步要領(lǐng)

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中級(jí)跑者計(jì)劃：步頻訓(xùn)練

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7種最常見的錯(cuò)誤跑姿，你中槍了幾個(gè)？

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?跑步也需要技術(shù)？跑步不是每個(gè)人都會(huì)跑嗎？

豬大白閱323 轉(zhuǎn)3

跑步講技巧！蹬地時(shí)間很重要！

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咕咚運(yùn)動(dòng)，分享

踏雪無(wú)痕zmbk92 閱118

瘦不下來?！確實(shí)是因?yàn)槟愕呐懿阶藙?shì)不良，導(dǎo)致「關(guān)節(jié)受傷」！這10招教你如何避免

姬貴學(xué) 閱42

初跑者應(yīng)掌握的跑姿要點(diǎn)

先求中正后平圓閱67

堅(jiān)持10天跑姿練習(xí)，會(huì)發(fā)生什么變化？

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足跟落地的跑法，沒想象的這么簡(jiǎn)單

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怎樣提高步頻？來自咕咚

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跑步，為什么要加快步頻？終于明白了

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腰背挺直，重心前傾，控步幅，加步頻，關(guān)節(jié)放松，全掌落地，擺臂置于髖兩側(cè)！

腰背挺直，重心前傾，控步幅，加步頻，關(guān)節(jié)放松，全掌落地，擺臂置于髖兩側(cè)！#慢跑跑姿 #小步快頻 #跑姿糾正 #老董講跑步

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大學(xué)生【你真的知道跑步時(shí)腳的落地方法嗎？】

小跳蚤58 閱1196 轉(zhuǎn)9

太極跑PK姿勢(shì)跑

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怎樣跑步才能“跑得快、不受傷、恢復(fù)快”？

隨風(fēng)飄逝閱85 轉(zhuǎn)4

提高速度，步頻重要還是步幅重要？

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太冷不想跑步？用斜坡練力量更高效！

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走步健身運(yùn)動(dòng)

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前腳掌？全腳掌？還是腳后跟？飽受爭(zhēng)議的跑姿到底哪種最合適

桃花江春水流閱131 轉(zhuǎn)2

跑步時(shí)步幅太小步頻太快該如何調(diào)整？

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就是這個(gè)姿勢(shì)！教你畫人物前傾！

一分鐘創(chuàng)業(yè) 閱155 轉(zhuǎn)5