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普拉提動(dòng)作大全及講解

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二十歲的臉, 三十歲的身材, 你該運(yùn)動(dòng)了

9個(gè)讓腿快速變細(xì)的小妙招

瑜伽拉伸：舒緩心境，內(nèi)外兼修

普拉提的好處和壞處 普拉提的基本動(dòng)作

每天3分鐘，擺脫粗壯大象腿，在家躺著就能瘦！

張含韻速成馬甲線根本不算什么，黃圣依的塊狀腹肌才可怕！姐圈果然一個(gè)比一個(gè)狠啊！

驚艷瑜伽128

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沒(méi)時(shí)間運(yùn)動(dòng)的人：每天20分鐘，這兩招可以讓你懶著瘦下來(lái)

一個(gè)動(dòng)作每天堅(jiān)持五分鐘，練出緊致翹臀，還你性感身材!!!

瑜伽 普拉提＝攻克肥胖

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瑜伽全集

如何做可以提臀瘦腿呢？

女生想塑形，到底該做瑜伽還是普拉提？

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普拉提，和瑜伽有的一拼

你不能錯(cuò)過(guò)| 用普拉提練出完美腹肌

普拉提適合人群？普拉提是有氧還是無(wú)氧的 普拉提都有哪些動(dòng)？

男人衰老“加速器”揭曉，煙酒勉強(qiáng)上榜，第一名多數(shù)人懶得改

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科學(xué)家公布“長(zhǎng)壽”運(yùn)動(dòng)：游泳排第4，跑步第3，或許榜首更適合你

12個(gè)瑜伽與普拉提相結(jié)合的體式動(dòng)作，專(zhuān)治各種腰背酸痛，效果神奇

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