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傳統(tǒng)健身術(shù)---脊椎運(yùn)動(dòng)（龍游功）圖解

龍游功（三環(huán)功）

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一套多裂肌脊椎運(yùn)動(dòng)，緩解全身酸痛

龍游功

松腰沉提功與脊椎節(jié)節(jié)貫穿問(wèn)題

暢通氣血道家養(yǎng)生功——龍游功（圖解）

以松腰為主的松脊功練法

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