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心理亞健康的15種表現(xiàn)

失眠后我拒絕服用安眠藥，靠著一個(gè)念頭恢復(fù)睡眠

心理壓力大時(shí)，送自己一個(gè)舒適的心情

情緒排毒，壞情緒同樣是好事情的開(kāi)始

腹式呼吸好好處多多 可保健又可減肥

親人患絕癥，家屬如何面對(duì)以及可以做什么？| 心理急救手冊(cè)

腹式呼吸：可以舒緩壓力，減輕焦慮和緊張情緒。

疫情背后：作為一名武漢人，如何進(jìn)行心理自助？

疫情在家，面對(duì)壓力，我們還可以做這些

新冠疫情下心理壓力過(guò)大怎么破？別等焦慮抑郁找上門(mén)！

心理學(xué)：長(zhǎng)期處于“精神內(nèi)耗”的人，身上有這5個(gè)明顯特征，中招沒(méi)？

亞健康的人應(yīng)該怎樣調(diào)理你知道嗎？

推薦簡(jiǎn)單有效緩解身心疲勞的辦法 讓我們每天沉靜10分鐘

你還在受焦慮困擾嗎？幾個(gè)小竅門(mén)教你排解焦慮

大考臨近 甩開(kāi)焦慮“包袱”

情緒是身體這部車(chē)的引擎

身心贏｜焦慮，其實(shí)是在保護(hù)你

比起產(chǎn)后抑郁，更容易被輕視的孕期抑郁！

最科學(xué)的減壓法，讓你身心輕松

如何面對(duì)壓力爆煲

心理壓力與情緒管理

旅行為什么能夠放松身心

心理疲勞不容忽視

人生一定要積極嗎？有時(shí)候喪一點(diǎn)更可愛(ài)

領(lǐng)導(dǎo)干部要善于化解情緒心理危機(jī)

韓國(guó)36色心理測(cè)驗(yàn)！直覺(jué)選4種吸引你的顏色，精準(zhǔn)說(shuō)出你的人生

涂一涂《秘密花園》，真的能幫你“減壓”？

當(dāng)下，教師的身心不健康到什么程度了？

你是當(dāng)代“焦裕祿”嗎？網(wǎng)友：一個(gè)多月沒(méi)理發(fā)已可以筑巢

呼吸與正念：增強(qiáng)意識(shí)和專(zhuān)注力，提升心理健康